在籃球運(yùn)動中，運(yùn)球突破是得分基本的法寶，相當(dāng)于籃球的基本功，只有運(yùn)球運(yùn)得好，突破突得好才能夠得分。所以想要打好籃球，必須練好這項基本功。這項基本功看樣子是比較簡單的，其實還是要多付出努力才行。
運(yùn)球運(yùn)得好，要保證你在做各種花式過人的時候球不會脫離，更重要的是不能被搶斷，而突破就是要你看準(zhǔn)時機(jī)，過人之后能夠得分，這是一連串的動作，下面就教你練習(xí)運(yùn)球和突破的一些方法。
運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要，它允許球員
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進(jìn)攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。 然而不要過多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運(yùn)球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運(yùn)動所提倡的團(tuán)隊合作精神，而且運(yùn)球比較 慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應(yīng)該學(xué)會怎樣運(yùn)球，更應(yīng)該學(xué)會什么時候運(yùn)球(什么時候該傳球)。
應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌。運(yùn)球高度好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運(yùn)球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn) 球一邊走動。不要過多考慮運(yùn)球時你的移動速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能 舒服地運(yùn)球為標(biāo)準(zhǔn)。
運(yùn)球時候頭要抬起，不能看球，觀察場上的變化，找到隊友的位置，能夠有效傳球，或者自己找準(zhǔn)機(jī)會能夠輕松過人。
控制性運(yùn)球
運(yùn)球時當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運(yùn)球
在你要帶球快速沖向前場時當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運(yùn)球
運(yùn)球隊員要突破對手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。
