3.遵守社會(huì)公德，坦蕩做人乙肝患者的血液和體液含有乙肝病毒，對(duì)于環(huán)境和人群有一定危害，乙肝患者應(yīng)該注意盡量避免從事可能感染別人的工作，如幼兒園老師、飯館廚師等。自己的污染物，如食具、用品、衛(wèi)生紙等，一定要消毒或妥善處理。
4.盡量縮小負(fù)面影響，作到適當(dāng)?shù)谋Ｃ荑b于目前社會(huì)上存在的種種誤解，乙肝患者不宜四處公布自己的病情，不宜作為“講解員”宣講乙肝的知識(shí)，說(shuō)服別人和辯解自己的病情。周圍人群和左鄰右舍、同事及親朋好友都知道你是乙肝，并不一定都會(huì)理解，還有可能帶來(lái)不少麻煩。所以，乙肝患者應(yīng)該采取一些自我防衛(wèi)措施，一方面積極預(yù)防和治療，另一方面應(yīng)盡量作好保密工作，盡量減少負(fù)面影響。
5.當(dāng)工作和學(xué)習(xí)受到歧視時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)使用法律手段解決問(wèn)題乙肝患者在日常生活和工作時(shí)，可能遭遇到各種各樣的不公平的待遇，逃避或激化矛盾都不可取，應(yīng)該積極應(yīng)用法律法規(guī)作為武器，爭(zhēng)取自己的合法權(quán)益。
6.學(xué)習(xí)和掌握肝病的基本常識(shí)，做好自我保健患者可以購(gòu)買專家撰寫(xiě)的有關(guān)肝病防治方面的科普書(shū)籍，了解乙肝的基本常識(shí)，正確認(rèn)識(shí)乙肝的傳染途徑、輕重分級(jí)、治療方法和療程，以及預(yù)防措施和生活注意事項(xiàng)等，積極配合醫(yī)生治療。
7.參加適度的文體活動(dòng)勞逸結(jié)合、適度鍛煉是乙肝患者的正確選擇，適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，能夠讓患者遠(yuǎn)離煩惱，忘卻疾病，減輕身心痛苦。
8.不要濫用藥物和滋補(bǔ)品治療乙肝的藥物品種繁多，真正有效的藥屈指可數(shù)，對(duì)于那些沒(méi)有得到正式批準(zhǔn)和公認(rèn)有效的藥物好不用，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)，防止藥物中毒。
以上是小編為大家介紹整理的有關(guān)克服乙肝病人心理障礙的方法，若是你身邊有乙肝患者，不妨試試這些方法吧!
治療乙肝解決焦慮心理是關(guān)鍵
乙肝由于是傳染病，很多對(duì)乙肝不了解的人都會(huì)疏遠(yuǎn)乙肝病人，這會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生焦慮的心理，而想要治療乙肝就必需解決這種焦慮心理。
乙肝是一個(gè)慢性肝炎疾病，病程長(zhǎng)且目前尚無(wú)徹底治愈的方法，給患者帶來(lái)沉重的思想負(fù)擔(dān)，有很多乙肝患者得知自己成了廣大乙肝患者中的一員之后，整天茶不思飯不想，心情低落，認(rèn)為自己得了乙肝就在也治不好了，也就不去治了。
這樣的做法不利于乙肝疾病的治療和康復(fù)的，乙性肝炎雖然到目前為止尚未可以完全治愈，但是乙肝患者不能任其病情發(fā)展下去，因?yàn)橐腋尾∏閻夯脑?，就?huì)逐漸的向肝硬化到肝癌的方向發(fā)展，到了那個(gè)時(shí)候，患者后悔莫及。
乙肝并不是什么絕癥。在中國(guó)，就是乙肝病毒的攜帶者就有上億的人數(shù)，目前雖然是沒(méi)有什么特效藥，也不能完全治愈，但是我們只要在日常的生活中注意保健身體，在飲食上主張食療輔助病情，在聽(tīng)從醫(yī)生的建議吃一些抗病毒的藥物治療，那么乙肝就不會(huì)對(duì)患者的生活帶來(lái)太大的影響，許多的乙肝患者也可以和正常人一樣的生活工作。
乙肝患者主要的就是面對(duì)心理問(wèn)題，心理是誘發(fā)疾病的一個(gè)重要的因素，隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)換，心理的作用越來(lái)越被重視，特別的乙肝病人在帶著消沉的意志面對(duì)病魔，沒(méi)有信心戰(zhàn)勝病魔，那么這樣對(duì)病情非常的不利，乙肝患者首先要樹(shù)立戰(zhàn)勝乙肝這個(gè)疾病的心理，相信自己可以創(chuàng)造醫(yī)學(xué)的奇跡。人活在世界上的每一天都應(yīng)該快樂(lè)，樂(lè)觀!一切煩惱真的都沒(méi)有任何意義!
由于現(xiàn)在許多的人對(duì)乙肝一知半解，沒(méi)有做出深入的了解，對(duì)乙肝這一疾病缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，甚至一些人對(duì)乙肝的錯(cuò)誤理解已經(jīng)是根深蒂固，對(duì)于乙肝就談"肝"色變，常常對(duì)乙肝患者抱著一種歧視心理，不愿與之接觸。這樣使得乙肝患者在日常的生活中更加的自卑孤獨(dú)感明顯，更容易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒。我們應(yīng)該要正確的認(rèn)識(shí)乙肝疾病，消除對(duì)乙肝的歧視心態(tài)，只要預(yù)防措施到位，是可以預(yù)防被感染的。要多一些關(guān)愛(ài)乙肝患者，給與他們更多的正能量。
醫(yī)生們要專業(yè)和耐心的正確評(píng)估病人的焦慮程度及焦慮的原因：主動(dòng)詢問(wèn)病人的主訴，鼓勵(lì)他們傾訴，及時(shí)了解病人的焦慮程度及焦慮的原因，幫助患者正確認(rèn)識(shí)重癥乙肝是解除焦慮心理的關(guān)鍵，幫助乙肝患者樹(shù)立正確的心理信心。
結(jié)語(yǔ)：乙肝是一種發(fā)病率很高的傳染病，也是由于其傳染的性質(zhì)導(dǎo)致很多人不愿接觸乙肝患者，甚至是歧視他們，這些都給乙肝患者的心理造成了巨大的傷害，有些乙肝病人自己也對(duì)乙肝認(rèn)識(shí)了解不清楚，心理上也會(huì)產(chǎn)生巨大的陰影。
