3.遵守社會公德，坦蕩做人乙肝患者的血液和體液含有乙肝病毒，對于環(huán)境和人群有一定危害，乙肝患者應該注意盡量避免從事可能感染別人的工作，如幼兒園老師、飯館廚師等。自己的污染物，如食具、用品、衛(wèi)生紙等，一定要消毒或妥善處理。
4.盡量縮小負面影響，作到適當?shù)谋Ｃ荑b于目前社會上存在的種種誤解，乙肝患者不宜四處公布自己的病情，不宜作為“講解員”宣講乙肝的知識，說服別人和辯解自己的病情。周圍人群和左鄰右舍、同事及親朋好友都知道你是乙肝，并不一定都會理解，還有可能帶來不少麻煩。所以，乙肝患者應該采取一些自我防衛(wèi)措施，一方面積極預防和治療，另一方面應盡量作好保密工作，盡量減少負面影響。
5.當工作和學習受到歧視時，應該學會使用法律手段解決問題乙肝患者在日常生活和工作時，可能遭遇到各種各樣的不公平的待遇，逃避或激化矛盾都不可取，應該積極應用法律法規(guī)作為武器，爭取自己的合法權益。
6.學習和掌握肝病的基本常識，做好自我保健患者可以購買專家撰寫的有關肝病防治方面的科普書籍，了解乙肝的基本常識，正確認識乙肝的傳染途徑、輕重分級、治療方法和療程，以及預防措施和生活注意事項等，積極配合醫(yī)生治療。
7.參加適度的文體活動勞逸結合、適度鍛煉是乙肝患者的正確選擇，適當參加一些體育活動，能夠讓患者遠離煩惱，忘卻疾病，減輕身心痛苦。
8.不要濫用藥物和滋補品治療乙肝的藥物品種繁多，真正有效的藥屈指可數(shù)，對于那些沒有得到正式批準和公認有效的藥物好不用，以免加重肝臟負擔，防止藥物中毒。
以上是小編為大家介紹整理的有關克服乙肝病人心理障礙的方法，若是你身邊有乙肝患者，不妨試試這些方法吧!
治療乙肝解決焦慮心理是關鍵
乙肝由于是傳染病，很多對乙肝不了解的人都會疏遠乙肝病人，這會導致他們產生焦慮的心理，而想要治療乙肝就必需解決這種焦慮心理。
乙肝是一個慢性肝炎疾病，病程長且目前尚無徹底治愈的方法，給患者帶來沉重的思想負擔，有很多乙肝患者得知自己成了廣大乙肝患者中的一員之后，整天茶不思飯不想，心情低落，認為自己得了乙肝就在也治不好了，也就不去治了。
這樣的做法不利于乙肝疾病的治療和康復的，乙性肝炎雖然到目前為止尚未可以完全治愈，但是乙肝患者不能任其病情發(fā)展下去，因為乙肝病情惡化的話，就會逐漸的向肝硬化到肝癌的方向發(fā)展，到了那個時候，患者后悔莫及。
乙肝并不是什么絕癥。在中國，就是乙肝病毒的攜帶者就有上億的人數(shù)，目前雖然是沒有什么特效藥，也不能完全治愈，但是我們只要在日常的生活中注意保健身體，在飲食上主張食療輔助病情，在聽從醫(yī)生的建議吃一些抗病毒的藥物治療，那么乙肝就不會對患者的生活帶來太大的影響，許多的乙肝患者也可以和正常人一樣的生活工作。
乙肝患者主要的就是面對心理問題，心理是誘發(fā)疾病的一個重要的因素，隨著醫(yī)學模式的轉換，心理的作用越來越被重視，特別的乙肝病人在帶著消沉的意志面對病魔，沒有信心戰(zhàn)勝病魔，那么這樣對病情非常的不利，乙肝患者首先要樹立戰(zhàn)勝乙肝這個疾病的心理，相信自己可以創(chuàng)造醫(yī)學的奇跡。人活在世界上的每一天都應該快樂，樂觀!一切煩惱真的都沒有任何意義!
由于現(xiàn)在許多的人對乙肝一知半解，沒有做出深入的了解，對乙肝這一疾病缺乏科學的認識，甚至一些人對乙肝的錯誤理解已經(jīng)是根深蒂固，對于乙肝就談"肝"色變，常常對乙肝患者抱著一種歧視心理，不愿與之接觸。這樣使得乙肝患者在日常的生活中更加的自卑孤獨感明顯，更容易產生焦慮抑郁情緒。我們應該要正確的認識乙肝疾病，消除對乙肝的歧視心態(tài)，只要預防措施到位，是可以預防被感染的。要多一些關愛乙肝患者，給與他們更多的正能量。
醫(yī)生們要專業(yè)和耐心的正確評估病人的焦慮程度及焦慮的原因：主動詢問病人的主訴，鼓勵他們傾訴，及時了解病人的焦慮程度及焦慮的原因，幫助患者正確認識重癥乙肝是解除焦慮心理的關鍵，幫助乙肝患者樹立正確的心理信心。
結語：乙肝是一種發(fā)病率很高的傳染病，也是由于其傳染的性質導致很多人不愿接觸乙肝患者，甚至是歧視他們，這些都給乙肝患者的心理造成了巨大的傷害，有些乙肝病人自己也對乙肝認識了解不清楚，心理上也會產生巨大的陰影。
