缺乏安全感 怎樣才能緩解這種情況(2)

  睡覺抱東西

  同上,不抱個東西睡就不踏實。冬天好說抱著被子,夏天抱什么呢?抱人(偷笑)抱被子都熱;空調(diào)開低溫抱吧,又怕吹感冒了。安全感和涼爽不可兼得啊!

  家中預備應急物資

  這個屬于相當高級別的缺乏安全感了,防災意識絕對強,強過了頭就開始把方便面、礦泉水、醫(yī)藥包往家里囤,每屋都擺上,萬一地震被壓了就能靠這撐上十天半個月……不過家里明顯感覺擠了,不知道的還以為做批發(fā)的呢。

  關心人事調(diào)動

關心人事調(diào)動

  說到精神層面了,這個在金融危機時代格外突出。只要上面關于人事調(diào)動有個風吹草動,大多數(shù)小白領大白領都得提心吊膽議論紛紛,生怕自己在領導眼里是吃草不產(chǎn)奶的牛給裁了……當然了,現(xiàn)在有的黑心老板專門用這個嚇唬人,可恨。

  渴望結婚

  戀愛一個月,“咱們結婚吧!”因為太怕這一次又無疾而終,太怕這一次對方或者自己又中途變卦,太擔心種種不測于是用婚姻上把鎖!不過結了不還是能離么?該變的心,該走的人,哪是一紙證書留得住的?

  心里希望有個人保護你

  因為經(jīng)常被人欺負,或者哪怕是一次對你傷害深的欺負,比如說被嫁人毆打,他心里就真的很害怕,令你不寒而栗,這時候你就真的想要找到一種被人保護的感覺,所以你就像找一個人保護,所以女生為什么要嫁給男生,有時候男生也會喜歡上男生,就是因為被保護的人希望找到可以保護自己的人。

  生活啟示

  正視自己

一定要正視自己

  沒有安全感的人總覺得必須要做點什么或必須要處在一種焦慮狀態(tài)中,才能應對未知的變化。所以首先要學會承認一個事實,人生本來就不安全,不因為你多一分擔心就會少一些變數(shù)。你沒有那么大的責任和能耐去改變世界的運行規(guī)律。不要神話你的“主觀能動性”,你的焦慮應急狀態(tài)不會因它而改變。

  正視失去

  缺乏安全感其實是種放大心理,把自己的負擔放大,把后果的痛苦放大,所以沒有安全感的人對“失去”看得格外沉重。趕快從牛角尖里出來吧,沒有什么是固定屬于誰的,財富、地位、權勢和情感無一例外。唯一屬于我們的是自己的感知和經(jīng)驗,或許可以說“人生唯一的安全感,來自于對人生不安全感的充分體驗”。

  生活在別處

  我們的不安全感恰恰來自從小到大對安全的認知。長輩總告誡我們什么樣的工作安全,什么樣的男性安全,什么樣的處事方式安全,于是我們便朝著這些方向去導覓,結果發(fā)現(xiàn)事與愿違。其實一開始我們就錯了,錯把目光放在了“外部”而不是“內(nèi)部”,放在了現(xiàn)象而不是覺悟。安全感別人給不了,必須自備若干。

  真正的安全感只可能來自于一個地方,那就是你的內(nèi)心。有安全感的人不一定占據(jù)著社會上穩(wěn)固的資源,但一定占據(jù)了這樣的天賦——“不在乎有的,不惦記沒的,不害怕失去的,不追求強扭的。覺得什么都是自己的,萬一什么都不是了也無所謂。對得到適可而止,對失去心無畏懼。”

  結語:以上的內(nèi)容就是為大家介紹的有關于缺乏安全感的介紹了,大家在看完之后應該也知道了缺乏安全感有哪些表現(xiàn),也知道了怎么去緩解這種癥狀。當你感覺自己缺乏安全感的時候不妨看看上述的一些方法吧,相信對增加安全感會有很大的幫助。

增加安全感的方法 缺乏安全感 缺乏安全感有哪些表現(xiàn) 
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