如何治療恐慌癥 教你幾種治恐慌癥的辦法(2)

  心理學(xué)評估

  醫(yī)生可能會和你進(jìn)行心理溝通,例如發(fā)病時你的感覺怎樣,發(fā)病的頻率,何時發(fā)生以及你已經(jīng)患病多久等。

  醫(yī)生還可能會問及有關(guān)你生活中的壓力情況、你害怕的或關(guān)切的東西、與他人的關(guān)系問題,還有其他影響你生活的內(nèi)容。醫(yī)生可能會讓你填寫心理學(xué)自我評估和問卷調(diào)查。另外,你可能還會被問及有關(guān)是否吸毒或酗酒等問題。

  恐慌癥癥狀

  1.突如其來的恐懼感——覺得恐怖的事情將要發(fā)生,卻又無法明確指出事件的內(nèi)容,感覺無法阻止事情發(fā)生。

  2.心跳加速或出現(xiàn)悸。

  3.全身顫抖,手心冒汗。

  4.胸口疼痛,手有刺痛或麻木感。

  5.頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕、有惡心和反胃的感覺。

頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕、有惡心和反胃的感覺

  6.呼吸困難,喉嚨哽塞,有窒息的感覺。

  7.臉部灼熱泛紅或是發(fā)冷。

  8.感覺昏沉、身子不穩(wěn)或快要暈倒的不實在感。

  9.擔(dān)心失控、發(fā)狂或做出異常丟臉的事。

  10.有大難臨頭,即將死去的感覺。

  恐慌癥的幾個高發(fā)類型

  1、頭發(fā)恐慌癥

  頭發(fā)恐慌癥是普遍的恐慌癥患者的表現(xiàn),患者對于頭發(fā)有特殊的反感,而且,患者看到到處都是掉下的頭發(fā),這種病癥的出現(xiàn),是由于患者經(jīng)常在衣服上或其他地方看到掉落的頭發(fā)而造成的一種對頭發(fā)的病態(tài)的厭惡或恐懼。

  2、手機恐慌癥

  手機是現(xiàn)代人離不開的通訊工具,因此,一些人會出現(xiàn)手機恐慌癥,主要的表現(xiàn)為害怕手機沒信號,害怕接不到電話,經(jīng)常會出現(xiàn)手機來電的幻聽,害怕手機欠費,害怕手機沒電,每時每刻都無法離開時機,這就是典型的手機恐慌癥。

  3、場所恐懼癥

  場所恐懼癥也被叫做廣場恐懼癥,這是常見的恐慌癥類型,專家指出:包括曠野恐懼癥、聚會恐懼癥等。是恐懼癥中常見的一種,約占60%。多起病于25歲左右,35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡,女性多于男性。

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