1、突發(fā)的重要生活事件
突發(fā)的生活事件往往會給人巨大的無助感，讓人的情感狀態(tài)受到極大的波動，也容易導致憂郁的發(fā)生。
例如，親人的離世，失戀，失業(yè)，致殘，檢查出絕癥等事件一旦發(fā)生，那么周圍的人就需要寄予受傷害的人更多的關(guān)注，即時了解他們的心理活動，幫助他們走出陰影。
2、失去興趣和意義感
失去生活的樂趣是憂郁癥非常明顯的一個癥狀，當身邊的人對于以前非常熱衷的活動變得冷淡時，我們就要多加留心了。
明顯的一些表述，例如“近什么都不想做”，“感覺生活好無聊，沒有意義”，“對某某事情再也提不起興趣了”，可能都是憂郁患者發(fā)出的求救信號，需要我們的發(fā)現(xiàn)與幫助。
3、情緒表現(xiàn)的異常
有些受憂郁困擾的人有時為了避免讓別人發(fā)現(xiàn)，反而會刻意的隱瞞和壓抑憂郁情感的表達，所以這也讓身邊的憂郁變得非常難以覺察。
不過這種刻意的壓抑畢竟也和自然的情感表達有著一定的區(qū)別，相信身邊的人如果留心觀察，也能夠及時的察覺。
4、明顯的行為異常
例如小孩子學習成績突然的下降，社會退縮不愿意上學或者與朋友交往，成年人突然對夫妻生活喪失了興趣，失眠，沒有食欲，常常抱怨，注意力不集中，工作表現(xiàn)下降，記憶力減退等都有可能預示著一定的心理問題，如果身邊的朋友突然表現(xiàn)出了這些問題，一定要留心觀察。
5、自殺的想法或行為
自殺是憂郁癥患者解決自身心境問題的后一個途徑，如果有人坦露了自殺的想法，或者表現(xiàn)出一些非常明顯的對親人的過激行為，著手安排后事，那么周圍的人發(fā)現(xiàn)之后，一定要即時的介入干預。大多數(shù)憂郁患者經(jīng)過有效地治療是可以恢復正常的生活的，所以我們干預直接目的就是要避免自殺行為的發(fā)生。
輔助檢查
憂郁癥屬功能性疾病，通常實驗室檢查可有尿五羥色胺派出減少及腦脊液五羥色胺含量減低。但臨床上需排除因腦炎、腦腫瘤、腦血管病、帕金森病所伴發(fā)的抑郁情緒;同時需排除軀體疾病所伴發(fā)的憂郁情緒，如甲狀腺功能低下，慢性肝炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。
診斷依據(jù)
1.臨床癥狀特征以持久的情感低落為基本癥狀，伴有思維聯(lián)想過程緩慢和思維內(nèi)容障礙以及意志活動減退。大部分病人的思維及行為異常與低落的心境協(xié)調(diào)。
2.大多數(shù)患者青壯年首次發(fā)病目前老年性憂郁病亦較多見，具有發(fā)作性病程，緩解期精神狀態(tài)基本正常。
3.可有較高的情感性精神障礙的陽性家族史，軀體和神經(jīng)系統(tǒng)檢查以及實驗室檢查一般無陽性發(fā)現(xiàn)。
4.目前認為5-羥色胺及兒茶酚胺有密切關(guān)系。
結(jié)語：以上就是針對怎樣預防憂郁癥問題的相關(guān)分析，希望對大家都有所幫助。一旦身體發(fā)生了一些憂郁癥的表現(xiàn)，就要及時的去看醫(yī)生，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，在平時的生活中也要隨時調(diào)整心態(tài)，用積極的態(tài)度去面對生活。
