自卑每個人多多少少會有那么一點，因為人并不是十全十美的人，通常引起自卑的原因有很多，當我們出現(xiàn)自卑的時候會有哪些表現(xiàn)呢，相信很多人都好奇，如果我們自卑了，或者身邊有朋友很自卑，我們可以怎么辦呢，了解下吧。
1、缺乏正確的自我認知
我們總是會與他人做對比，用句俗話來講就是人都有攀比的心，而有些人因為聚的自己某方面或者各個地方都不如其他人，就會產(chǎn)生了自卑的心理， 常常那個因為別人的評價過低而偷偷傷心，但也有一些人覺得好像整個世界都在關注他，對自我形象不認同，缺乏正確的自我認知，這是很容易形成自卑心理的。
2、成長時期的家庭經(jīng)濟因素
家庭的因素有很大的作用，尤其在我們的成長時期，比如說家庭條件不好，在上學的時候，與別的同學相比相差甚遠，覺得自己家不好而產(chǎn)生自卑的心理，有的人家庭條件也不好，卻也很自信，這是個人的心理素質問題，但是也不可否認，濟條件是造成自卑心理產(chǎn)生的一種原因之一。
3、社會文化因素
社會的俄很多因素都會影響這人們的心理，人們都出生在墓中特定的社會環(huán)境當中，每個人不同的職業(yè)，不同的環(huán)境，不同的教育，都對我們的心理產(chǎn)生影響，神會是那個的很多因素，可能刺激到某人的一個點，可能就會引起自卑的心理。
4、曾經(jīng)的過往經(jīng)歷
人的一生是一個圍繞著一條時間線而進行，可以說人生就是隨著時間進行的過程、經(jīng)歷。然而，真正對人產(chǎn)生深刻影響的關鍵時期就那么幾個，其中童年經(jīng)歷的影響尤深，心理科學的研究已證實，不少人的自卑心理問題都可在早期成長中造成的。
5、性格和氣質特點
每個人的氣質不一樣，性格不一樣。其中氣質抑郁、性格內向者大都對事物的敏感性很強，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易及時宣泄和排解，從而產(chǎn)生了自卑心理。而氣質激揚，性格外向的人則不容易產(chǎn)生自卑心理。
1、說話陰陽怪氣，你一定很奇怪為什么有些人無論是說夸人的話還是什么，都是陰陽怪氣的。明明是夸人的話，到了他嘴中說出來，總有一種很別扭的感覺。“哎呀，人家是誰啊，我們高攀不起啊”。
2、不敢找別人幫助，遇到自己完不成的事還是繼續(xù)逞強，還自夸總是麻煩別人很沒有禮貌，還有就是人家找你幫忙沒有完成就特別的自責。其實想想看，世界上有多少件事 是憑一己之力就能完成的呢。
