壓力太大怎么辦 寫下你的問題能緩解這個(gè)癥狀(2)

  壓力大的原因

  童年創(chuàng)傷

  如果一些人經(jīng)歷過童年的創(chuàng)傷,那么自己就會(huì)給自己很大的壓力。之前有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),兒童時(shí)代的不同情緒體驗(yàn),將會(huì)給我們的生命帶來很大的壓力。生活在虐待,酗酒或藥物濫用家庭,孩子成年之后的壓力會(huì)非常大。

如果一些人經(jīng)歷過童年的創(chuàng)傷,那么自己就會(huì)給自己很大的壓力

  心愛的人去世

  我們要知道,親人去世對(duì)人的打擊是非常大的,如果是配偶死亡,也會(huì)給人們帶來很大的壓力。如果這個(gè)時(shí)候夫妻之間有借貸,留下來的債務(wù)就需要另一個(gè)人完全的支付。此外,年幼的孩子還會(huì)使問題變的更加復(fù)雜。

  離婚

  我們要知道感情會(huì)給人們帶來極大的壓力,如果離婚了,那么不管是給男性還是女性都帶來了很大的傷害。除了要應(yīng)對(duì)各種情緒以外,離婚這個(gè)時(shí)候也意味著需要分家。此外,還需要應(yīng)對(duì)財(cái)產(chǎn)分割和撫養(yǎng)孩子方面的爭議。

  資金

  抵押貸款等資金問題是另一個(gè)容易造成壓力的原因之一。貧窮和面臨巨額借款,或破產(chǎn)的人通常需要經(jīng)歷巨大的心理壓力。

  工作

  與工作有關(guān)的壓力常見于需要長時(shí)間工作的人。此外,在經(jīng)濟(jì)蕭條期,工人還會(huì)為解雇和減少工作時(shí)間而擔(dān)憂。

  健康

  個(gè)人健康問題可以給孩子和成年人帶來壓力。擔(dān)心醫(yī)療費(fèi),應(yīng)對(duì)意想不到的健康災(zāi)難或慢性疾病都可以造成心理壓力。糟糕的是壓力還會(huì)進(jìn)一步惡化疾病。實(shí)際上,在近十年中,與壓力有關(guān)的抑郁等疾病是導(dǎo)致殘疾的第二大因素。

  個(gè)人關(guān)系

  任何人都會(huì)面臨個(gè)人關(guān)系方面的壓力,如夫妻吵架,父母和孩子吵架,朋友或同事之間的沖突等。

任何人都會(huì)面臨個(gè)人關(guān)系方面的壓力

  長期生病的孩子

  有一個(gè)患有嚴(yán)重疾病或殘疾的孩子,也會(huì)使家長處于壓力之下。他們會(huì)為孩子的康復(fù)而擔(dān)心,甚至難以忍受看到孩子痛苦。此外,為孩子治病往往還面臨資金方面的擔(dān)心。

  危險(xiǎn)

  失火,機(jī)動(dòng)車事故或犯罪受害者等情況也可以造成壓力。此外,不同尋常的危險(xiǎn)事件也會(huì)引起暫時(shí)性生理或心理壓力。

  總結(jié):壓力大的原因已經(jīng)給大家介紹了,你平時(shí)的壓力是不是也來源于這些方面呢?當(dāng)然,每個(gè)人的想法是不一樣的,所以面對(duì)的壓力也不同。但是不論你的壓力是什么,都應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì),找到解決的方法,讓壓力離你而去。

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