每個(gè)人都有童年，有些人的童年是幸福、快樂的，這樣的童年可以治愈我們長大后受到的傷痛，也有些人的童年是悲傷的，讓我們的心理留下許多創(chuàng)傷，需要成年后再去慢慢修復(fù)，而且這些創(chuàng)傷也會(huì)讓成年后的我們心理承受很大的壓力，出現(xiàn)心理問題的幾率也更高。但是童年已經(jīng)過去了，如果在童年中受到很多傷害我們應(yīng)該怎么做才能將其修復(fù)，以后更好地生活呢?
如何修復(fù)童年導(dǎo)致的內(nèi)心創(chuàng)傷
1、學(xué)會(huì)面對(duì)創(chuàng)傷
很多人在童年時(shí)遇到很多傷心的事情，總是將這些事情放在心里自己獨(dú)自療愈，但是童年的創(chuàng)傷并不是秘密，不妨找到周圍關(guān)系比較親密的朋友對(duì)其訴說，或者是參加一些互助小組的活動(dòng)，將讓你傷心的事情說出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心輕松很多。
如果將童年的事情埋在心里，它會(huì)像影子一樣，一直跟隨著你，讓你痛苦萬分，不妨就走到陽光下，將其暴露出來，才能更好的療愈，所以我們要學(xué)會(huì)面對(duì)內(nèi)心的創(chuàng)傷。
2、停止期望別人的道歉
當(dāng)我們受到傷害時(shí)，總是希望別人來向我們道歉，尤其是童年不幸的人內(nèi)心總會(huì)有這樣的執(zhí)念，傷害我們的人道歉了內(nèi)心才能釋懷，但是很多人傷害了別人自己并不知道，等待著他們來道歉也非常困難，如果一直帶著這樣的執(zhí)念生活，內(nèi)心就像有一把很沉重的枷鎖，壓得我們喘不過氣，因此停止期望別人的道歉，過去的事情已經(jīng)過去了，不要因?yàn)檫^去的事情而忽視了當(dāng)下美好的生活。
