患者可以適量地服用抗抑郁的藥物，同時還要注意心理治療，多與他人溝通交流，家人要給予患者更多的關心，讓患者在心理上得到慰藉。
患有抑郁癥的人要管好自己的情緒，避免情緒波動較大，適當?shù)芈犚恍┹p快的音樂，能夠放松心情?？臻e時多想開心的事情，養(yǎng)成每天運動的習慣，不僅能加快血液循環(huán)，提高身體的免疫力和抵抗力，還能釋放自己內(nèi)心的壓力。
抑郁癥的患者要注意調(diào)整自己的飲食習慣，多吃含有維生素的食物，可以適當?shù)厥秤媒∧X的食物，促進腦部的發(fā)育，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常的功能?；颊咭嘈菹?，保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量較差時，可以在睡覺前泡個熱水澡，或者用熱水泡腳，起到助眠的作用。
病人不能自己亂用藥物，否則會加重病癥，帶來不良反應，增加治療的難度。要對生活充滿信心，制定目標，并激勵自己朝著目標不停地努力，對任何事情都要有堅持不懈的決心，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的業(yè)余生活。
患有抑郁癥的人早期會有很多表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了任何一種癥狀，患者都要及時采取科學的方法治療，避免疾病加重，產(chǎn)生不良的念頭，不僅危及到自己的生命，還會給家人帶來很多痛苦。抑郁癥的患者在平時的生活中要按時服藥，樂觀地面對任何事情，培養(yǎng)自己的興趣，有助于減輕疾病。
