華南地區(qū)
雨水節(jié)氣期間，華南地區(qū)是春意盎然，百花盛開。
華南地區(qū)下列城市2月份的多年平均氣溫是：廣州14.5℃、南寧14.1℃、海南島?？?8.7℃;上述城市2月份平均降水量分別是：69.4毫米、42.6毫米、35.0毫米。雖說雨量比黃河中下游地區(qū)多出好幾倍，但這里氣溫高、蒸發(fā)量大，還是缺水。
尤其是華南南部和海南島的局部地區(qū)，這一時期的雨量仍比較少，往往會出現(xiàn)春旱。若受強(qiáng)冷空氣影響，平均氣溫低于10℃的話，對早稻育秧、育苗十分不利。
“雨水”謹(jǐn)防“倒春寒”
立春過后，雨水臨近，養(yǎng)生專家稱，由于春季氣候濕潤，利于細(xì)菌繁殖，加之市民生活中疏忽大意，很容易讓疾病有機(jī)可乘。
專家建議，這個時段應(yīng)多吃一些健脾胃的食物;居室內(nèi)應(yīng)及時除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖;適當(dāng)做戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體適應(yīng)春季多變的氣候。
防“倒春寒”招病
盡管已經(jīng)過了立春，但濕暖的天氣很容易招來感冒、頭痛、鼻炎等疾病。這些常見的春寒病對患有高血壓、心臟病的人威脅極大。它可使高血壓病人發(fā)生腦中風(fēng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
氣象醫(yī)學(xué)家解釋，暖冬氣候使得大地水分蒸發(fā)快，氣候變得異常干燥，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發(fā)澀、皮膚干燥和發(fā)癢等癥狀，加之干燥的氣候會大大削弱人體上呼吸道的防御功能，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。
忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、麻疹、猩紅熱等疾病。
養(yǎng)生專家提醒，雨水期間要注意“倒春寒”現(xiàn)象。雨水之后空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。
這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。因此，市民應(yīng)該注意身體保健，避免在這個時候招病。
需要提醒的是，市民不要過早減去外衣，應(yīng)多捂一段時間，以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡，適應(yīng)新的氣候條件。
由于春氣涌動，身體偏熱的人容易出汗，這時候脫衣服容易著涼，不減衣服悶熱難受。養(yǎng)生專家建議，體熱的市民出門在外可多帶一件輕便的衣服，避免著涼。“因為春季體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)，容易傷骨關(guān)節(jié)致病。尤其是一些年輕人，自恃身體好，卻不知道這些疾病會一直潛伏體內(nèi)，年老時聚積爆發(fā)。”
對于年老體弱者，春季不宜用冷水。按中國五行學(xué)說，水對應(yīng)腎，腎主骨。盡管養(yǎng)生道上有種說法，稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。
但在雨水時節(jié)，年老體弱者若用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節(jié)，加之沒有充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。
另外，在春季時期，濕冷猶存，洗頭后應(yīng)該及時用風(fēng)筒吹干。
否則，水濕留于發(fā)際再變涼，很容易使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛。尤其是洗完頭就趕著出去，毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過，很容易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”的癥狀。
結(jié)語：立春過后雨水也就隨之而來，我們在了解雨水節(jié)氣的氣候變化的同時，也要注意對自己的身體保養(yǎng)。今天小編給大家講解了關(guān)于雨水的氣候變化和注意事項，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
