在雨水節(jié)氣到來時，部分地區(qū)的氣溫已經(jīng)有所回升，此時的養(yǎng)生方式要有所調(diào)整，飲食也需要做出適當(dāng)改變，那么雨水節(jié)氣吃什么好呢?很多人認(rèn)為雨水節(jié)氣就是降水量要開始增加了，是這樣的嗎?雨水節(jié)氣的由來是什么?
雨水節(jié)氣吃什么好
1、蜂蜜
春季乍暖還寒，非常容易感冒，也是多種傳染性疾病高發(fā)的季節(jié)，此時可以適當(dāng)飲用蜂蜜水，有助于清肺解毒、提高免疫能力。此外，氣溫有所回升之后，很多人戶外運動的時間也有所增加，會消耗更多的能量，而甜食可以給我們的身體補充適當(dāng)能量，可以用紅棗、蜂蜜一同泡水，不僅口感很好，對身體健康也有一定好處。
2、韭菜
春季是陽氣生發(fā)的時節(jié)，因為天氣變化比較大，保養(yǎng)陽氣也是非常重要的。韭菜是我們常見的一種食材，吃起來口感非常獨特，而且適量食用有助于補腎、護陽，很適合春天食用。而且韭菜的吃法有很多，有的人喜歡炒著吃，有的人喜歡包餃子吃，大家在選擇韭菜時，一定要挑選新鮮的，這樣的韭菜吃起來味道更好。
3、大蒜
很多人都知道適量吃大蒜有助于殺菌、消炎，因為大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，將大蒜碾碎之后，這兩種物質(zhì)會發(fā)生反應(yīng)，形成大蒜素。春季有很多病菌繁殖，此時適量食用大蒜有助于殺菌，降低患病幾率。
