山楂
我們都喜歡在餐后吃點山楂或者山楂片又或者山楂糕，編者自己也是十分的喜愛這種酸酸甜甜的食物，但是編者卻從來都不會多吃它們，這是因為山楂會刺激到我們的胃酸的分泌，導(dǎo)致食物被快速的吸收，讓身體在被突然吸收的營養(yǎng)“撐”著導(dǎo)致我們發(fā)胖，還容易造成我們患上胃寒等情況，所以脾胃虛弱的人要少吃山楂。
此外山楂片因為其酸酸甜甜的味道和被人們認(rèn)為是無害的特性被許多的家長當(dāng)成零食給孩子門吃，但是孩子們的牙齒往往處于換牙期，而山楂之中的酸會對孩子們的牙齒造成傷害，孩子們小時候要是常吃山楂片長大之后牙齒會變得脆弱!
有些懷孕著的寶媽往往會吃一些山楂開開胃口，但是其實這是一種十分危險的飲食方法，要知道山楂有疏絡(luò)活血的功效，會對寶媽們造成傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)!
龜苓膏
拙者也是十分的喜愛吃龜苓膏的，但是現(xiàn)在不吃了，編者自己屬于一種寒性的體質(zhì)，而龜苓膏是一種清熱排毒的食物，吃多了就會對身體造成傷害，當(dāng)然了還有一種人是不能夠吃龜苓膏的，那就是脾胃虛寒的人和痛經(jīng)的人要是常吃龜苓膏，就會導(dǎo)致宮寒和一些胃部疾病，所以龜苓膏對于一些體寒的朋友還要少吃一點!
芝麻糊
芝麻糊可以幫助我們養(yǎng)血潤腸，幫助我們減少白發(fā)但是芝麻糊因為不易消化，所以拙者要把他對那些患有腸胃疾病的朋友們的食譜上給劃掉，因為本來就有腸胃疾病的朋友們往往消化能力較弱，要是在食用這些不易消化的食物往往就會導(dǎo)致病情的加重!
桂圓
編者喜歡的干果就是桂圓了，甜甜的滋味一直都是讓人難以忘懷，當(dāng)然了，其實桂圓桂圓對于一些肝火旺盛的朋友也是不好的，因為桂圓吃多了會讓人上火，要是肝火旺盛的人吃多了就會很容易的造成一些疾病!
結(jié)語：諸位是不是沒有想到這些在日常生活之中常吃的東西，還有這樣的后果了，其實拙者上面說的都是吃多了的后果，大家正常食用定量即可，因為無論是什么事，都是“過猶不及”希望有志于養(yǎng)生的朋友都要記住這句話哦!
