孕婦能吃山竹嗎 美味山竹助你補(bǔ)充營養(yǎng)(2)

  山竹2個、大米30g、小米30g。

  輔料

  冰糖適量、水適量。

  1、把煮粥所需的食材準(zhǔn)備好。

  2、大米,小米淘洗干凈放入電飯煲中,填入適量的水。

把煮粥所需的食材準(zhǔn)備好

  3、山竹把外殼去掉,分成小瓣。

  4、把山竹瓣放到鍋中。

  5、電飯煲通電,按稀飯功能。

  6、粥還有十分鐘好的時候,放入適量的冰糖。

  山竹櫻桃沙拉

  主料

  櫻桃150g、山竹300g。

  輔料

  沙拉醬適量。

  步驟

  1、準(zhǔn)備食材。

  2、先將山竹去厚皮,取果肉放入碗中。

  3、櫻桃清洗干凈后去蒂和胡。

山竹櫻桃沙拉的制作方法

  4、然后全部放入碗中。

  5、擠入適量沙拉醬。

  6、攪拌均勻即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款山竹的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?山竹營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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