方便面中的這物竟是健康最大殺手(2)

  還有這些風(fēng)險

  動脈粥樣硬化

  吃鹽多會使血漿膽固醇升高,有促進(jìn)動脈粥樣硬化的作用。

吃鹽多會使血漿膽固醇升高,有促進(jìn)動脈粥樣硬化的作用

  胃癌

  高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發(fā)胃癌。

  日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃咸的地方為多。患胃癌的也多。

  患胃癌數(shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動一場減鹽運動,結(jié)果死于胃癌的人減少二成以上。

  可見吃鹽過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質(zhì),但它容易破壞胃的粘膜,對致癌物質(zhì)起幫助作用。此外,腎臟病和中風(fēng)與食鹽過量也有密切關(guān)系。

  易患感冒

  因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細(xì)胞的活性,抑制其抗病能力;同時還可減少唾液,使口腔內(nèi)溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會。

  加快骨鈣丟失

  多吃鹽易患骨質(zhì)疏松癥。動物實驗表明,給小兔喂食高鹽飼料12個月后,其骨密度降低50%。

  同時,方便面脂肪含量很高,但營養(yǎng)價值卻比較低,其中還含有對人體非常不利的食用色素和防腐劑。

方便面脂肪含量很高,但營養(yǎng)價值卻比較低

  雖然含量都在食品安全范圍內(nèi),但還是不宜多吃。

  吃方便面的健康方法

  調(diào)料包放一半 少喝湯,好配點黃瓜和雞蛋。

吃方便面中毒 吃方便面的危害 方便面鹽超標(biāo) 
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