小孩多吃以下水果對身體有很大的好處，家長們可以讓孩子多吃一點哦，不僅補(bǔ)充維生素，還能提高免疫力。
蘋果
“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ,飯后吃這類水果，可以促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防貧血。
草莓
美味又可愛的水果，腹瀉期間，不建議吃草莓。
香蕉
香蕉是潤腸通便的，可以預(yù)防孩子過分發(fā)胖。
西紅柿
西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃好。
西瓜
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴
是開胃的水果，在厭食時候，吃一點，可以促進(jìn)胃酸分泌。
梨
有鎮(zhèn)咳潤肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
葡萄
葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會覺得酸澀，吃過水果后需要及早刷牙。
有的水果不適合空腹吃。空腹特別是清晨時，務(wù)必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會對寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內(nèi)的各種健康影響。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹小孩吃哪些食物對身體不好的全部內(nèi)容，大家是不是已經(jīng)了解了呢?在我們身邊有很多垃圾食品是小孩喜愛吃的，這些食物對孩子的身體有很大危害，家長們可不能當(dāng)兒戲哦，能不吃盡量不要讓孩子吃。
