2、兒童
喜歡吃糖類食物的人群非兒童莫屬，多數(shù)家長認(rèn)為小孩吃糖是正常的，所以會準(zhǔn)備很多甜食，尤其是巧克力，其實這是對它們的身體有害的。8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴(yán)重的話會不自主鼻子流血。
3、心口痛的人
身體的某個部位有時會出現(xiàn)疼痛的感覺，其實這是較為正常的現(xiàn)象，尤其是心口痛的人群。心口痛是每個人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，但經(jīng)常出現(xiàn)此現(xiàn)象的人群在飲食上好有些相關(guān)的禁忌，尤其是對巧克力。巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。
4、糖尿病患者
疾病是多數(shù)人都比較忌諱的，因為患有不同疾病的人群在飲食上都是要有相關(guān)的禁忌，尤其是患有糖尿病的人群，他們好不要食用甜食。所以，糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力，但可吃無糖巧克力。
5、經(jīng)期
女性每個月都會有一個特殊的時間段，那就是經(jīng)期。多數(shù)女性認(rèn)為，在經(jīng)期食用巧克力可以調(diào)節(jié)自身的心情，對身體是有益處的，其實這樣的說法是有誤導(dǎo)的。月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力，盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的愉悅感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和胸部疼痛。
結(jié)語：有些人在睡前有吃東西的習(xí)慣，如果自身改變不了這種習(xí)慣，好避免影響睡眠的食物，也就是本文說的巧克力。晚上好不要食用巧克力，如果自身特別喜愛巧克力，可在睡覺前4個小時吃才不會影響自身的睡眠。但是小編還是提醒大家，睡眠質(zhì)量的好壞會直接影響到個人的身體健康，為了自身健康著想，還是不要在睡前吃巧克力或者其他食物。
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