前段時間盛行的A4腰讓很多人心生羨慕，為此會參加各種各樣的健身運動，企圖獲得這樣的身材，但是，擁有這樣的身材，一方面是經過后期的努力，另一方面也離不開身體自身的基因，有些人的基因決定了身材很胖，當你在減肥時，要是一個疏忽，吃了這個不起眼的小零食，往往會造成造成意想不到的情況，毀掉你的身材并不是夸張的事情，嚴重的時候會危害健康。
1、薯片
薯片是生活中常見的食物，不少年輕人對于薯片會更加的喜歡，看著電影、吃著薯片，別提有多么的滋潤了。
薯片盡管美味，但是其中的營養(yǎng)價值其實并不高，并且含有較多的脂肪和熱量，食用一些咸味較重的薯片，還會增加腎臟功能的負擔。
一般來說，想要減肥，或者正在減肥的朋友，好就不要食用薯片，避免一小包薯片毀掉了你的好身材。
2、餅干
不少人在減肥的時候會不去吃飯，吃一些餅干填飽肚子也是常有的事情，殊不知，這樣的情況對于健康有一定的影響。
即使一些餅干標明是減肥餅干、無糖餅干，但是，其中少不了淀粉，這樣的淀粉在身體中容易轉化成脂肪。
并且，這樣的無糖餅干，僅僅是指無蔗糖而已，其中的葡萄糖、麥芽糖還是會影響到脂肪的轉化速度，對于健康會造成一定的影響。因而，少吃這樣的餅干對于保持身材有非常好的幫助。
3、奶茶
不少人即使知道奶茶中有較多的糖分，但還是會忍不住的喝一點。其實，市面上很多正在兜售的奶茶大多是由奶精制作而成的。
而奶精的主要成分是椰子油，喝進身體其實容易造成肥胖的發(fā)生，造成脂肪過多的堆積在腹部，形成成大肚腩。
喝奶茶的時候人們會多放糖，這樣在一定程度上其實會增加患上心血管疾病的危險，較多的脂肪酸也會增加膽固醇的含量，造成心血管疾病的發(fā)生。
4、烤腸
走在街道上，路邊不時會傳來烤腸的香味，不少年輕人會停下腳步，購買一些，邊走邊吃。
對于孩子來說，超市中的烤腸成了喜愛食用的一種食物，會竭力的讓父母購買一些給自己食用。
