肝不好的人一般體質(zhì)都是比較差的，可能會(huì)有偏瘦之類(lèi)的表現(xiàn)，癥狀還是比較明顯的。在肝不好的情況下，一般建議在飲食上要多注意，因?yàn)楹芏鄸|西都不建議吃，如果勉強(qiáng)吃了可能會(huì)造成肝的進(jìn)一步損傷，肝不好不能吃什么?一起來(lái)看!
肝不好不能吃什么
1、甜食
肝不好的朋友建議不要吃甜食，只要就是指那些加了大量的糖分的加工食物，比如說(shuō)蛋糕、餅干等等。因?yàn)槌蕴嗟奶俏覀兊娜梭w是吸收不了的，糖會(huì)變成脂肪堆積在身體里面，脂肪多了就會(huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān)增加，可能會(huì)引起脂肪肝。
2、葵花籽
肝不好的人不建議吃葵花籽，因?yàn)榭ㄗ牙锩娴牟伙柡椭舅岜容^多，常吃會(huì)讓人體內(nèi)的膽堿被大量的消耗掉，本身膽堿是可以幫助分解脂肪的，缺少了膽堿，脂肪堆積的多，肝臟就容易出現(xiàn)損傷。因此，不建議吃葵花籽或者用葵花籽油。
3、松花蛋
松花蛋也就是皮蛋，平時(shí)我們常常會(huì)買(mǎi)來(lái)做成涼菜吃，味道很不錯(cuò)，但是肝不好的朋友不要吃哦!因?yàn)槠さ爸械牡鞍踪|(zhì)是很多的，當(dāng)我們吃了皮蛋之后，身體里面有大量的氨基酸產(chǎn)生，如果是本身肝不好的朋友，就可能會(huì)吃氨中毒的問(wèn)題。
4、過(guò)量味精
每人每天味精攝入不應(yīng)超過(guò)6毫克，過(guò)多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用。肝病患者用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛，心慌甚至惡心等癥狀。
5、辛辣食物
中醫(yī)講，辛多傷肝。過(guò)食的辣的東西會(huì)引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會(huì)易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色無(wú)華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點(diǎn)辣。
6、燒烤
很多食物經(jīng)過(guò)煙熏烘烤之后，的確很香，那股焦香味吸引著很多人。但是中醫(yī)講，辛多傷肝。香辛調(diào)味料加在食物里的量雖然只有一點(diǎn)點(diǎn)，但是對(duì)于肝臟而言，它也算是毒的一種。因?yàn)橐坏┯写碳の镞M(jìn)來(lái)，就必需肝臟加以解毒不可。
7、方便面
方便面、香腸和罐頭食品常含有對(duì)人體不利的食品色素于防腐劑等，經(jīng)常食用會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)。
