香蕉是我們都很愛吃的一種水果,一年四季都能買得到,而且味道非常不錯。香蕉的禁忌是什么?雖然說香蕉很好吃,但是吃的時候我們還是要多注意一點的,如果吃的不對,可能會有一些嚴重的后果。香蕉不能和什么一起吃?一起來看!
香蕉的禁忌
未成熟的香蕉不能吃
吃香蕉的時候我們要注意看一下香蕉的外觀,表皮如果是青色的那么就還沒有完全的成熟,這樣的香蕉不建議吃,應該再放置一段時間。因為青色的香蕉是含有大量的鞣酸的,這種成分可能會導致人產生便秘的問題,因此不建議吃。
不可過量吃香蕉
香蕉在吃的時候要注意量,每次吃一根中等大小的香蕉就可以了,如果說是特別小的香蕉可以吃兩根。香蕉雖然說是很健康的水果,熱量不是非常高,但是也不能吃太多,以免造成糖分攝入過多,身體代謝不了,引起長胖的問題。
腹瀉的人不宜吃香蕉
如果已經出現(xiàn)了腹瀉的問題,那么這個時候就不建議再吃香蕉了,因為香蕉中含有很多的膳食纖維,這樣的食物吃了之后腸道會蠕動的更快,造成腹瀉加重。因此在便秘的時候更加適合吃香蕉,能減輕便秘問題,而腹瀉的時候還是不吃比較好。
脾胃虛寒的人不宜多吃香蕉
香蕉是寒性水果,脾胃虛寒的人如果過量吃香蕉會加重寒癥,引起腸胃功能紊亂。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉是市場上十分常見的水果之一,它不僅味道美味,而且還提供給人體多種營養(yǎng)和豐富的維生素,可以說,香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是,香蕉營養(yǎng)價值十分高,有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌,胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟著小編來了解一下。
哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節(jié)病人病癥的加重。
各位喜歡做水果沙拉的朋友們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283-472毫克。因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。