高血糖患者在平時(shí)會(huì)有很多的不適癥狀,生活上可能會(huì)受到一些影響。高血糖不能吃什么?由于擔(dān)心會(huì)影響到血糖,所以很多的食物都是不能吃的,飲食上面的禁忌會(huì)比較多。血糖吃什么好?感興趣的話,就一起來看文章了解吧!
高血糖不能吃什么
柿子
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖等,嘗起來味道很好,但是糖分的含量也比較多,所以說如果本身有血糖問題的話,就不宜多吃它。高血糖患者如果吃了很多的柿子,會(huì)導(dǎo)致血糖快速的上升,可能會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。
蜂蜜
高血糖患者不宜吃蜂蜜,蜂蜜是多數(shù)人的家里都常備的,它是一種調(diào)料,也是一種滋補(bǔ)食品。在平時(shí)如果常吃蜂蜜,是可以幫助改善體質(zhì)的,但是高血糖患者吃了卻會(huì)影響病情。不僅是蜂蜜本身,含有蜂蜜的一些糖果和點(diǎn)心也不宜吃。
糯米
糯米是一種主食,看似和普通的大米、糙米等差不多,但實(shí)際上它的升糖指數(shù)很高,高血糖患者吃了的話是很危險(xiǎn)的。糯米制品有很多,像是年糕、一些米糕和粽子等,里面都是糯米,希望大家要之一少吃它們。
爆米花
爆米花是由玉米制成的,從這個(gè)角度來看似乎很健康,但是在做爆米花的時(shí)候,除了玉米還會(huì)加入很多的糖漿和奶油等調(diào)料,這些調(diào)料甜味十足,是高血糖患者應(yīng)該避免食用的。如果高血糖的朋友去看電影,建議自己帶些健康零食哦。
冰淇淋
炎炎夏日,對(duì)高血糖病人大的誘惑,莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量,其可怕之處在于極高的含糖量。高血糖人應(yīng)避而遠(yuǎn)之。
蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞,老少皆宜。但對(duì)于高血糖人而言,這絕對(duì)要被劃入禁區(qū),蜜餞是用糖腌制而成,因而含糖量極高,同時(shí),還含有其 他對(duì)身體有害的物質(zhì),因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請(qǐng)務(wù)必遠(yuǎn)離蜜餞,與蜜餞類似的還有果醬。