20140322健康北京視頻全集：張聲生講如何補(bǔ)腎

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎有陰陽 不可盲目亂補(bǔ)

　　說起腎臟，人們除了知道它是男性性功能的主宰之外，還有些什么呢?其實(shí)，腎臟的能耐遠(yuǎn)不止這么簡單，腎功能的好壞原來與人體健康有著極其廣泛的聯(lián)系。中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強(qiáng)健，步履輕快，神思敏捷;腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風(fēng)寒，易生疾病……那么，我們該如何養(yǎng)好自己寶貴的腎呢?

　　女性腎功能不好可能不孕

　　提起腎病，人們想到的往往是尿毒癥，要不就是陽痿等男性疾病。但其實(shí)，腎功能的減退，男女皆有，而且并不局限于性功能的表現(xiàn)。一般癥狀有華發(fā)早白、精神疲乏、夜多小便、頭昏眼花、耳鳴健忘、盜汗失眠、四肢冰冷、腰膝酸軟，甚至同房次日晨起也感到腰痛。男性還會有遺精、陽痿、早泄。女性則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少、白帶清稀、性冷感，甚至不孕。

　　陽痿的病人越來越年輕

　　在臨床上發(fā)現(xiàn)，近年來患陽痿的男性好像越來越年輕了。陽痿之所以出現(xiàn)年輕化，除了因?yàn)楝F(xiàn)代人工作壓力大，疲勞過度之外，更重要的還與現(xiàn)在不少年輕人過早、過頻發(fā)生性行為，以及手淫過度有關(guān)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，雖然男子16歲而精通，女子14歲而經(jīng)行，但必待三十二十而后嫁娶。人在過性生活的過程中需要內(nèi)分泌的調(diào)度，以及大腦皮層的興奮，這些都是極度消耗體力的。

　　誤信偏方小心傷腎

　　近年來，除了疾病本身，藥物也成了損害腎健康的“元兇”之一。實(shí)際上，中藥亦非絕對無毒。而導(dǎo)致中藥腎損害發(fā)生的主要原因是非醫(yī)囑過量服用及相信所謂“名醫(yī)偏方”等這些不規(guī)范的用藥方式。

　　補(bǔ)腎不可盲目為之

　　那么，我們該怎樣補(bǔ)腎呢?中醫(yī)認(rèn)為，腎虛病癥有陰虛、陽虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對腎陰、腎陽的不同，采用對癥的相應(yīng)方法進(jìn)行。腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ);腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀，則應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。

　　腎功能不好的人，在飲食上尤其需要注意。廣東人有邊吃海鮮邊喝啤酒的習(xí)慣，其實(shí)這對腎臟的損傷是很大的，容易引起的就是痛風(fēng)癥?；颊叩年P(guān)節(jié)會在夜間出現(xiàn)紅腫痛的癥狀，嚴(yán)重者還會引起慢性腎衰。此外，腎功能不好的人要忌咸，少吃用鹽腌制過的食品，還有油膩、辛辣的食物，以及番薯、土豆、蠶豆等脹氣的食物。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺科教，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　張聲生

　　男，主任醫(yī)師，教授，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任，醫(yī)學(xué)博士，研究生導(dǎo)師。90年獲中西醫(yī)結(jié)合臨床碩士學(xué)位，然后在北京中醫(yī)藥大學(xué)獲臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位。1992～1993年北京協(xié)和醫(yī)院學(xué)習(xí)，曾赴加拿大、瑞士、德國、法國等國交流、考察。99年入選為“北京市科技新星”，2001年入選為首屆北京市“125”人才1類人才(學(xué)科帶頭人)。中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會常務(wù)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會急診分會理事，中國醫(yī)師協(xié)會消化分會委員，中國醫(yī)促會中老年保健專家委員會委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會理事、脾胃病專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長，北京藥理學(xué)會臨床藥理專業(yè)委員會委員，《中國中西醫(yī)結(jié)合消化雜志》副主編，《中國消化內(nèi)鏡》編委，《世界中西醫(yī)結(jié)合雜志》編委，《世界華人消化雜志》編委等。從事臨床研究20余年，已獲得部市級科技成果2項(xiàng)，局級科技成果2項(xiàng)，發(fā)表論文40余篇。主編有《名醫(yī)臨證經(jīng)驗(yàn)-脾胃病》、《肝炎肝硬化防治》、《中醫(yī)消化病診療指南》、《消化病特色?？圃\療手冊》等著作。目前承擔(dān)國家“十一五”支撐課題2項(xiàng)(“基于寒熱虛實(shí)辨證中醫(yī)藥治療功能性消化不良優(yōu)勢示范方案研究”和“潰瘍性結(jié)腸炎中醫(yī)干預(yù)方案及療效評價(jià)研究”)、北京市級課題2項(xiàng)。擅長于潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、消化不良、慢性萎縮性胃炎及胃癌前病變、胃食管反流病、非傳染性肝硬化腹水、消化性潰瘍、慢性腹瀉及中醫(yī)胃痛、胃脹、泄瀉、便秘、反酸等疾病的治療。