20131113健康北京2013全集：楊宇飛講吃阿膠好處

　　該視頻主要文字介紹：

　　阿膠具有滋陰潤燥，補血，美容等多種養(yǎng)生功效，吃阿膠也成為了很多人健康養(yǎng)生的好選擇。尤其是對于女性朋友來說阿膠更是青春永駐的佳保養(yǎng)品之一，同時我們也知道阿膠也是一種相對名貴保健品，其對吃法有很多的講究，只有吃對了才能使阿膠發(fā)揮出更大的養(yǎng)生保健功效，那么阿膠怎么吃呢?

　　吃阿膠的好處

　　1、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。

　　2、預防骨質疏松，增加體內鈣質的含量，起到補鈣促進身體健康的作用 。

　　3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對于女性而言，平時適當的吃些阿膠還具有調理月經不調，促進身體健康，預防貧血促進美容等作用。孕婦適當的吃阿膠還有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、準媽媽吃阿膠可保胎。

　　6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養(yǎng)生的好選擇，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。

　　7、提高免疫力，對于亞健康人群日常適當吃阿膠有助于提高人體免疫力。

　　8、抗輻射。

　　9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統(tǒng)健康。

　　10、改善睡眠質量。

　　阿膠的吃法

　　用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛癥。

　　把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。

　　先把阿膠燉化之后加入雞蛋，然后加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對于久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。

　　準備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之后，攪拌均勻就可以了。

　　用阿膠同紅茶一起喝，這里的阿膠要先研成粉末狀為宜，加入適量的紅茶具有補氣血的功效。

　　用熱牛奶沖服阿膠，當然了如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉沖牛奶，常喝具有補血補鈣，促進美容的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　楊宇飛

　　女，主任醫(yī)師，腫瘤科主任，醫(yī)學博士，博士研究生導師，擅治各系統(tǒng)惡性腫瘤，對中西醫(yī)治療時機把握準確，對早期腫瘤術后的長期純中醫(yī)治療抗轉移復發(fā)有很好的療效，對中晚期純中醫(yī)抗腫瘤治療有綜合治療方法，能結合國際新化療方法進行中西醫(yī)結合治療。

　　楊宇飛，中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院腫瘤科主任，三級崗主任醫(yī)師，博導，中國中醫(yī)科學院學術帶頭人。一直致力結直腸癌中醫(yī)治療研究,所在科室為國家中醫(yī)藥管理局十一五結直腸癌專病建設組長單位和十二五?？平ㄔO單位。發(fā)表各類文章83篇,主編人衛(wèi)出版社出版學術專著5部,科普類20部，目前為：中華中醫(yī)藥學會腫瘤專業(yè)委員會副主任委員;中國老年學學會理事;中國老年學學會腫瘤專業(yè)委員會副主任委員;北京抗癌協(xié)會中西醫(yī)結合腫瘤專業(yè)委員會副主任委員，北京中醫(yī)藥學會中西醫(yī)結合腫瘤專業(yè)委員會副主任委員。世界中醫(yī)藥聯(lián)合會腫瘤專業(yè)委員會常務理事;中國中西醫(yī)結合學會腫瘤學專業(yè)委員會常委;醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結合分會腫瘤專業(yè)委員會專家組常務副主任委員。

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