我們的雙手對(duì)于我們而言是非常的重要的，所以日常生活中我們要學(xué)會(huì)保護(hù)我們的雙手。那么日常生活中我們究竟如何保護(hù)雙手呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康大不同欄目徐文東專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
如何保護(hù)雙手
1、在辦公室也可以做到的簡(jiǎn)單手膜
我們的手對(duì)于我們而言是非常的重要的，日常生活中我們要時(shí)時(shí)刻刻保護(hù)好我們手的健康。
將1張衛(wèi)生紙放在手背上，滴上含有保濕成分的化妝水及乳液等，敷5分鐘。
2、在家里也可以辦到的專業(yè)保養(yǎng)
在小碗里倒入護(hù)手霜及護(hù)手霜兩倍的熱水?dāng)嚢枞芑?。將手部浸泡其中約5分鐘。
3、到哪里都可以進(jìn)行的手部按摩
將護(hù)手霜放在手心，然后將其用兩手包覆溫?zé)?，這樣子涂到手上的效果才是好的，不可以直接往手術(shù)涂。
將護(hù)手霜涂抹滲透至整手，然后從小指開始按照順序按揉所有的指甲，然后由指尖向手指根部輕滑。手背以畫圓的方式按摩，手掌部分稍微用力地搓揉。
讓手部干燥粗糙的壞習(xí)慣
1、不常洗手
臟污油膩不及時(shí)清洗，會(huì)使干燥粗糙的情形惡化。應(yīng)該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
2、酒精消毒
洗完手或是覺得不夠干凈時(shí)，有許多人會(huì)使用有酒精的干洗免沖產(chǎn)品或濕紙巾來(lái)擦。但是，當(dāng)酒精揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走肌膚水分，使手部肌膚變得干燥粗糙，好不要頻繁使用。
3、碰觸物品的次數(shù)過多
日常生活中經(jīng)常用手接觸各種各樣的東西，就會(huì)導(dǎo)致我們的手出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，所以生活中盡量少接觸東西。
使用電腦、翻書或是做家事等，碰觸物品次數(shù)頻繁的人群較容易失去保護(hù)肌膚的天然皮脂，干燥粗糙的情況也就容易惡化。
4、用熱水洗碗
洗碗時(shí)使用熱水，天然油脂也會(huì)隨之流失，應(yīng)該使用40度以下的溫水洗碗。此外，為了防止手部粗糙，使用橡膠手套是不錯(cuò)選擇，但是肌膚比較脆弱的人也有可能因?yàn)槭痔椎年P(guān)系，而造成雙手過敏粗糙。
5、未涂抹防曬保養(yǎng)品要
時(shí)常暴露在外的雙手也是容易曬傷的部位。因?yàn)榇x比臉部更慢，也更容易因紫外線造成傷害，因此建議涂抹面部防曬產(chǎn)品時(shí)順手延伸至雙手肌膚。
本期嘉賓介紹
徐文東
男，醫(yī)學(xué)博士、生物學(xué)博士后、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科副主任。國(guó)際首創(chuàng)兩項(xiàng)新術(shù)式：胸腔鏡下全長(zhǎng)膈神經(jīng)移位術(shù)以及內(nèi)窺鏡下全長(zhǎng)尺神經(jīng)移位術(shù)，為難治性臂叢撕脫傷的治療帶來(lái)了新的希望。國(guó)內(nèi)領(lǐng)先推廣兩項(xiàng)術(shù)式：胸腔鏡下交感干切斷治療手汗癥和頑固性神經(jīng)痛，腕關(guān)節(jié)鏡下治療慢性腕關(guān)節(jié)疼痛。在國(guó)際上首次提出通過對(duì)側(cè)神經(jīng)交叉改變外周神經(jīng)通路的創(chuàng)新方法以誘導(dǎo)腦重塑，來(lái)促使一側(cè)半球同時(shí)支配雙側(cè)上肢，以恢復(fù)中樞損傷后肢體功能的新概念，并在臨床推廣用以治療中樞神經(jīng)損傷如腦外傷、中風(fēng)、腦癱后肢體功能障礙的后遺癥，獲國(guó)際神經(jīng)科學(xué)高度評(píng)價(jià)。上述首創(chuàng)性工作已在包括美國(guó)手外科排名第一的Mayo Clinic等國(guó)際醫(yī)療機(jī)構(gòu)推廣。
現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)手外科學(xué)分會(huì)侯任主委、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)手外科專業(yè)委員會(huì)副主任委員、《Annals of Plastic Surgery》雜志及《Journal of Wrist Surgery》等國(guó)際雜志編委、《Brain Research》雜志審稿人、國(guó)際實(shí)驗(yàn)顯微外科協(xié)會(huì)(ISEM) 理事、國(guó)際顯微重建外科協(xié)會(huì)(WSRM)國(guó)際會(huì)員、歐洲腕關(guān)節(jié)鏡協(xié)會(huì)(EWAS)國(guó)際會(huì)員、國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目評(píng)審專家、《中華手外科雜志》編委、《中華顯微外科雜志》編委、醫(yī)學(xué)神經(jīng)生物學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室PI。
作為課題負(fù)責(zé)人承擔(dān)了國(guó)家自然科學(xué)基金、衛(wèi)生部、教育部、上海市教委、科委的多項(xiàng)課題，近三年以第一或通訊作者在國(guó)際雜志發(fā)表SCI論著20余篇。申請(qǐng)專利4項(xiàng)，已獲授權(quán)2項(xiàng)，多次代表大陸在國(guó)際手外科、顯微外科、神經(jīng)科學(xué)年會(huì)上作“keynote speech”和專題主持人。
曾獲得國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、上海市科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)、教育部“新世紀(jì)人才”、上海市“新百人計(jì)劃”、“優(yōu)秀學(xué)術(shù)帶頭人”計(jì)劃、中科院明治生命科學(xué)獎(jiǎng)、上海市十大杰出青年、霍英東教育基金會(huì)高等院校青年教師獎(jiǎng)、“上海市銀蛇獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)”、上海市“曙光學(xué)者”、“上海市醫(yī)務(wù)職工科技創(chuàng)新標(biāo)兵”、“上海市科技啟明星”等榮譽(yù)稱號(hào)。
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