20160330健康好味道節(jié)目:烤肉的做法

  烤肉的做法是非常多樣的生活中我們可以經(jīng)常吃烤肉,不僅非常美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,對(duì)我們的身體非常有利。那么生活中烤肉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節(jié)目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  烤肉的做法

  材料

  五花肉、生菜。

  配料

  綠茶、生抽、胡椒粉、椒鹽。

  孜然粉、辣椒粉、蒜瓣。

  做法

  1、首先我們就要將所需要的材料準(zhǔn)備好,然后再將各種食材處理好,將五花肉清洗干凈,備用即可。

  2、切成1.5毫米左右厚度的薄片。(可提前冷凍,待五花肉半解凍狀態(tài)易切薄片)

  3、取適量綠茶,用水溫85度左右的水沖泡。

  4、然后我們就要靜靜地等到茶水自然冷卻,就可以將準(zhǔn)備好的五花肉加入其中,將其腌制3—4個(gè)小時(shí)。

  5、將茶葉和茶水倒出,倒入適量生抽。

  6、放入胡椒粉、椒鹽、孜然粉、少許辣椒粉調(diào)勻。

  7、平底鍋加熱,將肉片均勻擺入鍋中中小火煎制,將油煸出兩面金黃后即可出鍋。

  8、然后我們就可以搭配上生菜、蒜瓣或汁料開(kāi)始食用了,當(dāng)然可以根據(jù)自己的喜好加自己愛(ài)吃的食物。

  鐵板烤肉

  材料

  梅肉,辣椒粉,黑胡椒粉,蔥姜蒜粉。

  韭菜汁,紅酒,糖,雞粉。。

  肉桂粉 ,淀粉,味極鮮生抽。

  做法

  1、取梅花肉切成薄片,用辣椒粉、黑胡椒粉、蔥姜蒜粉、韭菜汁、紅酒、雞粉、糖、肉桂粉、淀粉、味極鮮生抽腌制一晚上。

  2、鐵板放油兩面煎至變色并熟透即可享用。

  3、趁熱吃味道太贊了,也可以根據(jù)自己喜好包上生菜吃。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

健康好味道節(jié)目 烤肉的做法 烤肉的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...