頭痛是非常痛苦的事情，直接導(dǎo)致自己無(wú)法正常生活，對(duì)我們的身體造成很大的影響，時(shí)常有頭痛欲裂的感覺(jué)。那么生活中頭痛如何緩解呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道全集節(jié)目孫立軍專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
頭痛如何緩解
冰袋冷敷
當(dāng)出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象的時(shí)候可以用冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位，這樣就能起到非常好的緩解頭痛作用。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒
如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
飲用綠茶
頭痛時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶，這樣也能起到非常好的緩解作用，綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾
看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
本期嘉賓介紹
孫立軍
女，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)碩士，碩士生導(dǎo)師，1982年本科畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，1987年碩士畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)內(nèi)科，師從中醫(yī)內(nèi)科專家劉獻(xiàn)琳老師。1987年至今從事中醫(yī)內(nèi)科工作，曾先后在急診科、神經(jīng)內(nèi)科，十余年來(lái)在心腦血管病、眩暈、頸椎病、失眠、癲癇、頭痛、面癱的治療及康復(fù)方面，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。熟讀中醫(yī)四大經(jīng)典，擅長(zhǎng)經(jīng)方治療疾病，療效顯著。多次參加全國(guó)中醫(yī)腦病協(xié)作組中風(fēng)病的臨床研究攻關(guān)課題，主持廳級(jí)課題頸椎病的臨床研究?jī)身?xiàng)，獲廳級(jí)獎(jiǎng)兩項(xiàng);撰寫發(fā)表論文20余篇，參編主編著作兩部。
擅長(zhǎng)
心腦血管病、眩暈、頸椎病、失眠、癲癇、頭痛、面癱的治療。
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