健身運(yùn)動 擊劍的招式和擊劍步法介紹

  電視上經(jīng)??吹?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1142930-1.html' target='_blank'>擊劍這項(xiàng)運(yùn)動,有的時(shí)候真的很想去試一下,但是擊劍你要知道什么內(nèi)容嗎?要注意什么呢?今天就為大家介紹擊劍的進(jìn)攻技術(shù)和教學(xué)招式,感興趣的朋友們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!~

  擊劍講究的是互相刺擊,被先擊中身體的有效部位,那么你就失敗了,如果你想成為擊劍的高手,那么就一起來看看擊劍要掌握哪些招式吧。

  擊劍進(jìn)攻技術(shù)的要求:動作預(yù)兆要小,意圖要隱蔽。速度要符合動作的要求和對手的情況。要掌握對手的節(jié)奏。擊劍的技術(shù)是多意圖的,根據(jù)即時(shí)觀察,判斷來針對性的作出行動。掌握合適距離和時(shí)杠作出進(jìn)攻,步法和進(jìn)攻要配合熟練。

  一、花劍的進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)

  1、花劍的進(jìn)攻技術(shù)

 ?、僦贝踢M(jìn)攻

  先伸手臂緊接出弓步,手指控制劍尖向目標(biāo)刺出,直刺進(jìn)攻,手臂不要一開始就過于伸直,應(yīng)基本伸直,肩關(guān)節(jié)保持放松狀態(tài)直到擊中一瞬間才充分伸展手臂。

 ?、谵D(zhuǎn)移進(jìn)攻

  轉(zhuǎn)移進(jìn)攻,是一種簡介的進(jìn)攻,發(fā)動和結(jié)束對手暴露的地方在不同的線上,要求用劍尖在對手劍下方做半圓轉(zhuǎn)移動作,然后伸臂刺向?qū)κ值谋┞兜胤?,轉(zhuǎn)移目標(biāo),前臂不需要旋轉(zhuǎn),而且對手腕的要求不是太大。

 ?、劢徊孢M(jìn)攻

  與轉(zhuǎn)移進(jìn)攻一樣是間接的簡單進(jìn)攻,是挑引對于暴露出有效部位立即發(fā)起進(jìn)攻,有內(nèi)交叉,外交叉即從第4姿勢開始,在第六姿勢上結(jié)束,或從第六姿勢開始,在第四姿勢的線上結(jié)束。

  交叉進(jìn)攻是從對號劍尖上繞過,到達(dá)對手開放的線上。動作過程是前臂彎曲用手臂和手腕做輕微的動作,在一個(gè)擊劍時(shí)間內(nèi),沿著對手的劍向上滑動一下,越過對手劍尖交叉進(jìn)攻注意動作保持時(shí)向下,把柄手指向上的姿勢,直到伸手臂以快速度控制劍尖刺向目標(biāo)。交叉進(jìn)攻的弓步是緊隨著手臂動作做出的,必須不停頓的以快速度完成動作。

  2、接觸的簡單進(jìn)攻

 ?、贀舸蜣D(zhuǎn)移進(jìn)攻

  擊打是迅猛的手腕動作,用自己的劍身敲擊,對手劍身。在擊打前,要使自己的劍身與對手有一段距離,便于擊打。用擊打來引起對手在這條線上的反應(yīng)動作,利用對手反應(yīng)動作所耽擱的時(shí)機(jī),迅速作轉(zhuǎn)移動作,走擊中對手。擊打轉(zhuǎn)移進(jìn)攻技術(shù)是先擊打再轉(zhuǎn)移和其它進(jìn)攻一樣,用弓步來完成動作。

 ?、趬簞D(zhuǎn)移進(jìn)攻

  用壓劍的動作,讓對手在被壓線上反抗,然后利用對手的反抗心理作用做轉(zhuǎn)移進(jìn)攻,從而有效的擊打到對手,這個(gè)動作和擊打是同理。

 ?、刍瑒D(zhuǎn)移進(jìn)攻

  滑劍和擊打、壓劍有同樣目的,而在執(zhí)行方法上有些不同?;瑒Φ纳毂凼窃趯κ值膭ι砩献鱿蚯巴七M(jìn)動作,與對手劍的接觸時(shí)間較長。

  當(dāng)對手的劍披滑,而處于披威脅時(shí),要盡力關(guān)閉被滑開的線,當(dāng)對手的反抗使你的劍脫開時(shí),作轉(zhuǎn)移動作,使劍尖刺向?qū)κ值谋┞恫课唬瑫r(shí)也可在對手被滑劍打開的線還沒有回復(fù)關(guān)閉時(shí),立即用直刺刺中目標(biāo)。

  3、復(fù)雜進(jìn)攻

  復(fù)雜進(jìn)攻是由幾個(gè)簡單進(jìn)攻組合起來的進(jìn)攻。是在一條線上做假動作,而在另一余線上發(fā)動進(jìn)攻,就是說,裝出發(fā)動進(jìn)攻或裝出要進(jìn)攻對手某一部位的樣子,實(shí)際上卻從另一條線上進(jìn)攻。這是一些欺騙對手實(shí)施突然進(jìn)攻的假動作,這里主要介紹一些比較簡單,常用的復(fù)雜進(jìn)攻。

 ?、賰?nèi)、外二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻

  從第六個(gè)姿勢開始,伸臂做一個(gè)轉(zhuǎn)移假動作,引誘對手在第四個(gè)姿勢這條線上做防守工作,接著出弓步做第二個(gè)真實(shí)意圖的轉(zhuǎn)移動作,轉(zhuǎn)回第六個(gè)姿勢的線上來擊中對手。

  做二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻動作時(shí)應(yīng)注意,是緊接第一個(gè)轉(zhuǎn)移動作后在伸臂的情況下做出的,第一個(gè)假動作要能充分的引起對手的反應(yīng)動作,并使自己的動作節(jié)奏與對手的反應(yīng)動作相適應(yīng)。

  簡單地說,內(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻,就是伸直手臂裝出進(jìn)攻有效部位的某一邊,而真正發(fā)動進(jìn)攻地在另一邊。

 ?、诮徊孓D(zhuǎn)移進(jìn)攻

  與二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻有同樣目的,但不是用轉(zhuǎn)移動作而是用交叉刺的假動作引起對手的反應(yīng),在對手被滲出防守動作后,及時(shí)做一個(gè)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻擊中對手。交叉刺比轉(zhuǎn)移刺更具有真實(shí)性,欺騙作用更有效,后按轉(zhuǎn)移攻擊動作,能使動作簡單、快速,在有利的時(shí)機(jī)刺中對手有效部位。

 ?、蹐A周轉(zhuǎn)移進(jìn)攻

  是針對圓周防守的轉(zhuǎn)移進(jìn)攻,先伸手臂引起對手圓周防守,然后跟隨對手動作作轉(zhuǎn)移攻擊,劍尖要盡量靠近對手劍的護(hù)手盤處,圓周轉(zhuǎn)移是靠手指控制動作。手指應(yīng)自然地握劍,不過分用勁,也不要太放松,使手柄在手指之間輕輕的轉(zhuǎn)動。

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