沙灘排球是一項(xiàng)十分受人喜歡的運(yùn)動(dòng),一直以來(lái)都是頗為的受人關(guān)注,那么你知道沙灘排球的好處,以及它的一些比賽規(guī)則是什么嗎?這是一種很時(shí)尚的運(yùn)動(dòng),很多年輕人都很喜歡它。
大家對(duì)于沙灘排球應(yīng)該都不陌生吧?這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)在非常流行,參與其中不但可以享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,同時(shí)還可以鍛煉身體呢。那么你了解沙灘排球規(guī)則嗎?沙灘排球的技巧有哪些呢?通過(guò)下文,我們一起來(lái)了解一下吧。
沙灘排球規(guī)則
沙灘排球比賽規(guī)則國(guó)際排聯(lián)組織的兩人制沙灘排球比賽,比賽規(guī)則與室內(nèi)排球比賽規(guī)則的不同之處。
(一)一個(gè)隊(duì)由兩名隊(duì)員組成。這里需要主要的是每個(gè)隊(duì)伍的兩個(gè)球員在比賽的過(guò)程中一定要都在場(chǎng)上,沒(méi)有換人的情況。等到發(fā)球隊(duì)員開(kāi)始發(fā)球之后,雙方的隊(duì)員一定要在本場(chǎng)比賽規(guī)定的區(qū)域之內(nèi),動(dòng)作上沒(méi)有什么具體的要求,可以隨意的站立,沒(méi)有具體的要求,不過(guò)需要注意的是發(fā)球的次序是有要求的,不能發(fā)錯(cuò)。一局比賽每隊(duì)首次發(fā)球時(shí),記錄員啟示發(fā)球次序,比賽中,啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊(duì)員1號(hào)或2號(hào)的號(hào)碼牌,指明該隊(duì)的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯(cuò)誤,在發(fā)球擊球之后應(yīng)該立刻告知裁判員。
(二)每隊(duì)多可擊球三次,攔網(wǎng)觸手手也計(jì)一次擊球,第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
(三)隊(duì)員不得用手指帥球的動(dòng)作來(lái)完成進(jìn)攻性擊球。
(四)當(dāng)場(chǎng)內(nèi)的隊(duì)員用自己的上手進(jìn)行傳球,當(dāng)完成進(jìn)攻性擊球的時(shí)候,如果傳球的軌跡和雙肩連線不垂直,那么就是我們所說(shuō)的犯規(guī)了。
(五)用上手傳球防守重扣球時(shí),允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊(duì)員網(wǎng)上同時(shí)觸球時(shí)可以"持球"。
(六)在不妨礙對(duì)方比賽的情況下,允許隊(duì)員穿入對(duì)方空間、場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)。
(七)任何隊(duì)員在本場(chǎng)區(qū)空間都可以對(duì)任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。
(八)每一場(chǎng)比賽里面,每一支隊(duì)伍都可以擁有四次暫停的機(jī)會(huì),每一次暫停的時(shí)候可以是三十秒,無(wú)論哪一個(gè)隊(duì)員都可以向裁判提出請(qǐng)求暫停。
(九)在任何方式的比賽中,當(dāng)雙方得分相國(guó)為5時(shí),由記錄員通知裁判員,隨即雙方交換場(chǎng)區(qū)。交換場(chǎng)區(qū)時(shí)可給球隊(duì)多30秒的休息時(shí)間。但三局兩勝制的決勝局交換場(chǎng)區(qū)時(shí),沒(méi)有休息時(shí)間。
(十)三局兩勝制比賽時(shí),所有局間休息時(shí)間均為5分鐘。
(十一)隊(duì)員在比賽過(guò)程中受傷,可給予5分鐘的恢復(fù)時(shí)間,但一局比賽中多給予同一名隊(duì)員兩次恢復(fù)時(shí)間。隊(duì)員5分鐘內(nèi)沒(méi)有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊(duì)員超過(guò)兩次恢復(fù)時(shí)間,則宣布該隊(duì)為陣容不完整。
備注:在2001年整個(gè)賽季中,國(guó)際排聯(lián)將在沙灘排球比賽中試行每球得分制,同時(shí)還將把比賽場(chǎng)地從9米×18米改為8米×16米。
試行的每球得分制賽制為:三局兩勝,每局21分,贏得對(duì)手2分或2分以上的隊(duì)伍為勝隊(duì),比分沒(méi)有上限;如出現(xiàn)1比1的局分,進(jìn)行第三局比賽。第三局為15分,贏得對(duì)手2分或2分以上的隊(duì)伍為該場(chǎng)比賽的勝隊(duì),比分沒(méi)有上限;在前2局比賽中,當(dāng)雙方比分相加為10分時(shí),交換比賽場(chǎng)地。第三局中,雙方比分相加為5分時(shí),交換比賽場(chǎng)地。每次交換場(chǎng)地時(shí)沒(méi)有休息,不允許推延時(shí)間。
每局比賽中,各隊(duì)有2次暫停,每次暫停時(shí)間為30秒;局間休息時(shí)間為1分鐘;每場(chǎng)比賽中,對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的判罰不累積計(jì)算,但每局比賽中累積計(jì)算。每局開(kāi)始時(shí),重新計(jì)算該局的判罰次數(shù);每場(chǎng)比賽中,每名運(yùn)動(dòng)員只有一次受傷暫停;第一局比賽抽簽的失利者,在第二局開(kāi)始時(shí)有權(quán)先進(jìn)行選擇。如進(jìn)行第三局比賽時(shí),則重新抽簽。
以上主要給大家介紹的是沙灘排球的一些規(guī)則,但是在比賽過(guò)程中,技巧也是非常重要的,有技巧的人在賽場(chǎng)上不但惹眼,還能夠獲得歡呼聲。那么沙灘排球到底有哪些技巧呢?通過(guò)下文一起來(lái)了解一下吧。
結(jié)語(yǔ):這篇文章主要給大家介紹了關(guān)于沙灘排球的知識(shí),通過(guò)閱讀,大家對(duì)于它的規(guī)則和技巧應(yīng)該都有所了解了吧?等到空閑的時(shí)候,可以參與其中,享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的爽快體驗(yàn)吧。