爬山的好處 爬山對(duì)人體有哪些益處(9)

  b.火柴:它可以為你帶來(lái)熱源,而火柴也需要做防水處理,現(xiàn)在很多人改帶打火機(jī),事實(shí)上就算你帶了打火機(jī),火柴仍是必要的裝備。

  c.手電筒及頭燈:夜間可供你照明及打信號(hào)。

手電筒及頭燈:夜間可供你照明及打信號(hào)

  d.地圖與指南針:這也是很多登山者所不以為然的,不去學(xué)習(xí)其用法,也從不帶在身邊,因此當(dāng)自己迷路后,馬上就失去了方向與目標(biāo),于是在山里亂走,這在山難事故中占了相當(dāng)大的比例--迷路與失蹤。我們奉勸每位登山者,自己要帶指南針與地圖,并事先熟悉它的用法,它會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻幫助你找出一條生路來(lái),且地圖上會(huì)告訴你在什么地方有村莊或公路。如果你上山時(shí),你的領(lǐng)隊(duì)和向?qū)](méi)有發(fā)地圖給你,好找他們要一張。

  e.求生盒:一個(gè)大小合適的密封盒,其內(nèi)裝有:細(xì)鐵絲一段*防水火柴和打火機(jī)*求生紙或防水布*蠟燭一小節(jié)*蜂蜜一小罐或糖果少許*胃藥及個(gè)人內(nèi)外用藥品*求生卡*火種,如果買不到也可自己做一個(gè),好用金屬盒裝這些用品,因不得已時(shí),它可用來(lái)炊煮東西或熱水。而指南針和刀,原就是個(gè)人必備裝備,隨時(shí)都要用,可別放入求生盒內(nèi)當(dāng)求生物品哦!

  f.求生卡:卡上記載了個(gè)人資料及求生急救的步驟,如此對(duì)一些遇事會(huì)緊張得不知所措的人,是有很大幫助的,可依書本上的求生步驟,簡(jiǎn)單制作一張小卡片,并記入個(gè)人資料,然后用防水膠處理后,放入求生盒內(nèi)。

求生卡:卡上記載了個(gè)人資料及求生急救的步驟,如此對(duì)一些遇事會(huì)緊張得不知所措的人,是有很大幫助的

  g.緊急避難帳篷:這是一頂只有900克重的超輕一人帳,名為緊急避難帳,那當(dāng)然是讓你在遇到特殊事件時(shí)才拿出來(lái)用的。就因如此,如果你擁有它,你及你的隊(duì)友都將多一份保障,況且,當(dāng)你在冰雪地遇到遇到特殊情況時(shí),你可用它包住六、七人,然后在里面點(diǎn)一支蠟燭,如此就能抵抗零下二十度的低溫至第二天。在日本,這是一位向?qū)У囊?guī)定裝備,不論是一天的郊游或是多天的行走,他們都會(huì)帶著它,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為向?qū)У募寄芘c體力多優(yōu)于一般登山者,所以他們有責(zé)任在山區(qū)遇到自己的朋友或他隊(duì)的人員有意外時(shí),馬上擔(dān)負(fù)起救援的工作。因此,就是一天的郊游活動(dòng),他們的背包里,除了此避難帳外,還會(huì)加帶一瓦斯?fàn)t、二人小炊具、急救用品及緊急用藥,以及一個(gè)超輕睡袋。

  h.睡袋:必須視你前往的山區(qū)來(lái)選擇一個(gè)適宜的保暖睡袋,也有人帶著平地露營(yíng)用的絲棉睡袋到高山上去,結(jié)果當(dāng)然很慘了!只差一點(diǎn)就凍死,也不必談求生了。

爬山 爬山的好處 爬山的注意事項(xiàng) 
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