兒童游泳有哪些注意事項(xiàng)
游泳前
1.準(zhǔn)備必備物品：泳帽泳衣大小款式要合適，不要選擇需要在脖子上系固定繩的泳衣泳帽，以免出現(xiàn)勒住脖子的情況。如果孩子總是覺得耳朵會(huì)進(jìn)水，可以事先幫其準(zhǔn)備一副耳塞，預(yù)防因?yàn)檫M(jìn)水而出現(xiàn)中耳炎問(wèn)題。
2.確保孩子身體健康：如果孩子還在感冒發(fā)燒，或者是有一些皮外傷，就不要讓孩子去游泳了。此外如果孩子感冒剛好，那么也建議過(guò)段時(shí)間再去游泳，一般要給身體一到兩個(gè)禮拜的時(shí)間恢復(fù)。
3.需要大人陪同：為了確保兒童游泳的安全，一定要有成人陪同。提前檢查好水深，確保孩子能站起來(lái)?？梢葬槍?duì)游泳給孩子制定一個(gè)目標(biāo)，這樣可以培養(yǎng)孩子的游泳興趣，讓其養(yǎng)成堅(jiān)持游泳鍛煉的習(xí)慣。
4.做好游泳前熱身：在下水之前，一定要讓孩子用冷水擦一下身體，以適應(yīng)水溫防止抽筋。此外要培養(yǎng)孩子下水前做熱身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這樣可以減少意外發(fā)生的可能性。
5.注意游泳前的飲食：兒童游泳前的飲食要注意分量，千萬(wàn)不要吃的太多。因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候，吃得太飽可能導(dǎo)致氣管受到食物的壓迫，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)窒息?？梢栽诎胄r(shí)前，給孩子適當(dāng)吃些東西，只要做到不餓就可以了。
游泳時(shí)
1.密切關(guān)注：在孩子游泳期間，時(shí)刻關(guān)注他的動(dòng)向，好提前準(zhǔn)備還游泳圈，以防危險(xiǎn)的發(fā)生。
2.注意休息：兒童年齡還小所以體力沒(méi)成人那么充足，不宜待在水里太長(zhǎng)時(shí)間，所以每隔20分鐘好上岸休息一會(huì)，并且適當(dāng)喝一些溫水補(bǔ)充水分。當(dāng)他們感覺累了或者是不舒服的時(shí)候，請(qǐng)及時(shí)把孩子帶上岸，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。
游泳后
1.及時(shí)洗眼：游泳之后，用生理鹽水或者是專門的眼藥水清洗一下眼睛。因?yàn)橛斡境乩锩娴呐K東西和細(xì)菌比較多，而且兒童也不太會(huì)保護(hù)自己的眼睛，這樣可以很好的保護(hù)眼睛的健康。
2.盡早洗澡：此外游泳結(jié)束后要及時(shí)洗澡，因?yàn)橛境氐乃蠖嗍峭ㄟ^(guò)漂白粉等化學(xué)藥劑消毒的，所以不洗澡會(huì)導(dǎo)致這些藥劑殘留在皮膚上，危害兒童皮膚健康。
3.注意刷牙：孩子可能在游泳時(shí)嗆水，所以游泳之后好再刷一下牙齒，避免泳池水里的消毒劑破壞牙齒，并且還能保持口腔衛(wèi)生。
結(jié)語(yǔ)：游泳不管是對(duì)于大人還是孩子來(lái)說(shuō)都是非常舒適的運(yùn)動(dòng)，特別是在炎熱的夏季，而游泳的姿勢(shì)也是有很多的，有蛙泳、自由泳、仰泳，不同的泳姿的技巧是不同的，學(xué)習(xí)游泳的你要注意了，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇適合自己的泳姿來(lái)學(xué)習(xí)哦。
