3、適合運(yùn)動療法者
肥胖的2型糖尿病患者，輕度和中度2型糖尿病者，穩(wěn)定期1型糖尿病患者。
4、不適合運(yùn)動療法者
血糖未得到很好控制的重型糖尿病患者，合并急性感染的患者。
有酮癥酸中毒者，心力衰竭心律失常者，嚴(yán)重糖尿病腎病患者，嚴(yán)重眼底病變及新生血栓患者。
5、運(yùn)動應(yīng)與飲食控制、藥物治療相結(jié)合
合理安排好三者關(guān)系，才能獲得佳的療效。
走路降血糖
1、快步走
保持每分鐘120以上，適合體力相對較好的老年人，快速的行走，大量消耗體內(nèi)的能量，能有效加快體內(nèi)糖分的分解。
2、慢步走
每分鐘行走50到80步左右，適合年老體弱者，可緩慢降低體內(nèi)的血糖水平。
3、擊掌走
一邊步行，一邊擊掌。在擊掌的適合上肢肌肉收縮與運(yùn)動，上下配合，有效增加體內(nèi)血糖的消耗。
幾種降血糖水果
1、荔枝
是亞熱帶的美味水果，除營養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能：生津，降血糖，益智，健脾，美容等。
荔枝性味甘，微溫，微酸。對煩渴，糖尿病，胃痛，牙痛等癥狀均有療效。
2、香蕉
營養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)，脂肪，磷和鉀的含量均很高。
鉀對維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖，降血壓，清熱解毒，潤腸緩瀉等作用。
3、山楂
是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C，B和胡蘿卜素。
它性味酸，微甘，平，有降血糖之功效。
還有散瘀，消積，化痰，解毒，活血，提神，醒腦，清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病，高血壓，血脂紊亂，消化不良等都有輔助療效。
結(jié)語：看完了上面的文章，想必大家對于上面的所介紹的這么通過健身運(yùn)動的方式來降血糖已經(jīng)有了一個非常深刻的認(rèn)識和理解了吧。平時我們在閑暇之余，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，既健康，又養(yǎng)生。后小編祝大家身體健康，萬事如意!
