打籃球 教你一些打球的過人技巧

  籃球是一項(xiàng)由多人參加的大型體育球類運(yùn)動(dòng)。每隊(duì)有五人參賽。在學(xué)校的操場上總能看見一群孩子打籃球的場景,對于我們上班族來說很少有時(shí)間約朋友去打籃球。但是我們可以了解一些籃球教學(xué),方便以后打球時(shí)能用到,今天就向大家介紹籃球過人技巧有哪些。

  打籃球是男人們喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),一群朋友在籃球場上揮灑著運(yùn)動(dòng)時(shí)留下的汗水,是件很幸福的事情。

  籃球過人技巧

  其實(shí)過人技巧要的是速度加節(jié)奏!只要把距離拉開,用第一下速度甩開對手(前提是你有一定的控球技術(shù),否則先練控球)!不過這種能力不是每個(gè)人都能做到的。

  再一點(diǎn),就是節(jié)奏!節(jié)奏是很重要的!它不僅可以影響突破,還可以決定命中率!比如變速、變向。這類的突破辦法都很有用。

  如果你想通過速度來表現(xiàn)技巧的話,更建議你先把交叉步練好,因?yàn)檫@些基本功在正式打球時(shí)都是大有用處的。

關(guān)于籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

  關(guān)于籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

  1、首先,用右手運(yùn)球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運(yùn)球,運(yùn)到左手后,再運(yùn)到右手,不用跨下運(yùn)了。

  2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。 順手整個(gè)身連球一起往右邊晃一下,然后快速地運(yùn)到左手。

  這時(shí)候要注意,不要跨下運(yùn)球,盡量把身子彎一點(diǎn),這時(shí)候的腳步雙腳同時(shí)向左后方45度,微微后退,這些動(dòng)作必須非常熟練并且快速。

  3、假如你的對手并沒有反應(yīng)過來,那說明你的速度肯定是很快的了,這時(shí)就趕緊出手投籃。

假如對手沒有反應(yīng)過來,就趕緊出手投籃

  如果對手跟了上來,請看下面

  當(dāng)球到了你的左手時(shí),突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你們也知道后果。動(dòng)作不要太大,省得別人懷疑。

  當(dāng)做到這一點(diǎn)后一定要非??焖俚貜澭氐较惹斑\(yùn)球的姿勢。然后跨下運(yùn)球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運(yùn)球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運(yùn)到左手,把整個(gè)身體再拉回來。

  4、這次是第二次騙了他,別急,再玩他一次。當(dāng)這樣回來后,簡單地運(yùn)到右手,然后跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點(diǎn),整個(gè)身向右邊晃一下,然后裝做運(yùn)到左手,左腳也向左邊邁一點(diǎn),這時(shí)要飛長快地用右手改變方向運(yùn)回右邊。

  對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會(huì)快速向左邊移,這時(shí)你會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)空擋,別急,這是第四次玩他了當(dāng)運(yùn)回右手并且身體也晃過了對方時(shí),你一定要等他再回到右邊,不,應(yīng)該說他正回來的時(shí)候,就是左腳邁向右邊要回防你的時(shí)候。

  再按上面的,彎腰訊速運(yùn)到左手,這個(gè)運(yùn)到左手的時(shí)候,不要跨下,非常簡單地,并且,掌握對方從左邊被你騙回來的時(shí)候,對方回到右邊但并沒站好腳的時(shí)候,你一下運(yùn)到左邊,那樣才會(huì)給你足夠的空間去投籃。

  5、以上的動(dòng)作你可以改變,多換方向。重要的是動(dòng)作必須非常流利和快。到了上面的后一步,90%是開放的。除非你面對的人是個(gè)反應(yīng)很慢的,你做的過于快,那你也應(yīng)該知道后果是什么了。

  給大家介紹兩招

  蝴蝶穿花

  步驟一、出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠(yuǎn),10厘米即可。

  步驟二、左手往地運(yùn)球時(shí),雙腳同時(shí)往右張開跳起。

  步驟三、左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時(shí)跨下?lián)Q到右手運(yùn)球,佯右切。

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