打籃球 教你一些打球的過人技巧

  籃球是一項由多人參加的大型體育球類運動。每隊有五人參賽。在學校的操場上總能看見一群孩子打籃球的場景,對于我們上班族來說很少有時間約朋友去打籃球。但是我們可以了解一些籃球教學,方便以后打球時能用到,今天就向大家介紹籃球過人技巧有哪些。

  打籃球是男人們喜愛的一項運動,一群朋友在籃球場上揮灑著運動時留下的汗水,是件很幸福的事情。

  籃球過人技巧

  其實過人技巧要的是速度加節(jié)奏!只要把距離拉開,用第一下速度甩開對手(前提是你有一定的控球技術,否則先練控球)!不過這種能力不是每個人都能做到的。

  再一點,就是節(jié)奏!節(jié)奏是很重要的!它不僅可以影響突破,還可以決定命中率!比如變速、變向。這類的突破辦法都很有用。

  如果你想通過速度來表現技巧的話,更建議你先把交叉步練好,因為這些基本功在正式打球時都是大有用處的。

  關于籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

  1、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手后,再運到右手,不用跨下運了。

  2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下,然后快速地運到左手。

  這時候要注意,不要跨下運球,盡量把身子彎一點,這時候的腳步雙腳同時向左后方45度,微微后退,這些動作必須非常熟練并且快速。

  3、假如你的對手并沒有反應過來,那說明你的速度肯定是很快的了,這時就趕緊出手投籃。

  如果對手跟了上來,請看下面

  當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你們也知道后果。動作不要太大,省得別人懷疑。

  當做到這一點后一定要非??焖俚貜澭氐较惹斑\球的姿勢。然后跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉回來。

  4、這次是第二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣回來后,簡單地運到右手,然后跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然后裝做運到左手,左腳也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。

  對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當運回右手并且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應該說他正回來的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候。

  再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,并且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對方回到右邊但并沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。

  5、以上的動作你可以改變,多換方向。重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的后一步,90%是開放的。除非你面對的人是個反應很慢的,你做的過于快,那你也應該知道后果是什么了。

  給大家介紹兩招

  蝴蝶穿花

  步驟一、出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10厘米即可。

  步驟二、左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。

  步驟三、左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下換到右手運球,佯右切。

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