排球技術(shù) 這些排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)你都了解嗎

  與其他球類運(yùn)動(dòng)相比,排球運(yùn)動(dòng)沒有那么流行,對(duì)場(chǎng)地的要求也更高一點(diǎn),但在這并不能阻礙熱愛排球的朋友們學(xué)習(xí)排球技術(shù)打排球。打排球也會(huì)出現(xiàn)意外情況,如果打排球手指腫了怎么辦?下面我們就來了解一下關(guān)于排球的知識(shí)吧!

  排球技術(shù)

  準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)

  準(zhǔn)備姿勢(shì)一定要做好,不然你會(huì)措手不及的,什么是準(zhǔn)備姿勢(shì)呢?就是準(zhǔn)備迎接各種來球的姿勢(shì)。在排球比賽中攻防的多數(shù)技術(shù)都是在準(zhǔn)備姿勢(shì)或快速移動(dòng)后完成的,因此它是完成各項(xiàng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)。移動(dòng)的作用是為了接近球,保持好人與球的位置關(guān)系,以保證擊球動(dòng)作的合理。

  傳球

  傳球是在額前上方用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動(dòng)作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。傳球主要作用是把接起的球傳給前排隊(duì)員進(jìn)攻。一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮,在很大程度上取決于該隊(duì)的傳球水平。為了爭(zhēng)奪網(wǎng)上優(yōu)勢(shì),使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)快速多變,二傳手更起著核心作用。

傳球是在額前上方用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動(dòng)作

  墊球

  是在距腹前一臂距離處借助蹬地、抬臂動(dòng)作,用雙手前臂的前部,利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球,是比賽中爭(zhēng)取多得分、少失分由被動(dòng)變主動(dòng)的重要技術(shù)。

  發(fā)球

  由隊(duì)員自己拋球,用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開始。是排球技術(shù)中唯一不受別人制約的技術(shù)動(dòng)作。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球不僅可以直接得分,還能破壞和削弱對(duì)方的進(jìn)攻,打亂對(duì)方的部署,在心理上給對(duì)方造成威脅。

由隊(duì)員自己拋球

  扣球

  跳起在空中用一只手臂作弧形揮動(dòng),用手將本方場(chǎng)區(qū)上空的球,從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作??矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻積極有效的武器,因此是得分、得權(quán)的主要手段。

  攔網(wǎng)

  隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。攔網(wǎng)是防守的第一道防線,是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)可將對(duì)方有力的扣殺攔起,減輕后排防守的壓力,為本方組織反攻創(chuàng)造條件。攔網(wǎng)能把對(duì)方的扣球直接攔回、攔死,在比賽中是得分、得權(quán)的重要手段之一。

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