很多打籃球的朋友都知道在籃球運(yùn)動(dòng)中，投籃是比較重要的一項(xiàng)，籃球投籃姿勢(shì)是每個(gè)熱愛(ài)籃球的朋友必學(xué)的知識(shí)。那么正確的籃球投籃姿勢(shì)有哪些?打籃球注意事項(xiàng)有什么?下面我們就來(lái)了解這些關(guān)于籃球的知識(shí)吧!
一、單手投籃
1.雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開(kāi)立。
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球。
3.投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳。
4.兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準(zhǔn)籃筐，注意此時(shí)左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5.瞄準(zhǔn)籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時(shí)左手沒(méi)有接觸籃球，主要靠右手的食指來(lái)?yè)芮颍笫持钢赶蚧@筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個(gè)力是從腳一直傳到手腕上的。
二、雙手投籃
雙手投籃稍微簡(jiǎn)單點(diǎn)，因?yàn)閮芍皇值目厍虮容^精準(zhǔn)，雙手投籃是一般是對(duì)于單手難以控球的人，像女生就常采用雙手投籃。其實(shí)其動(dòng)作要領(lǐng)與胸前傳球一樣，只不過(guò)是相當(dāng)于斜向上45°傳給籃筐。
1.雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開(kāi)立。
2.雙手持球于胸前或更高。兩只手對(duì)稱，自然分開(kāi)，左右手大拇指呈現(xiàn)漢字“八”形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會(huì)減少手指對(duì)球的彈性。
