后，上學(xué)時應(yīng)避免用單肩包當(dāng)書包，雖然那樣看上去很帥，但是或許你長大后就成了高低肩，甚至是脊柱側(cè)彎的患者。教室里的坐椅，絕不可能適合每一個孩子，因此，建議孩子坐椅子時好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰的姿勢，以減少心肺和腰部承受的壓力。
簡單日常的生活小習(xí)慣，對健康會產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)該學(xué)會支配習(xí)慣，而不是被習(xí)慣支配。
脊柱側(cè)彎有什么危害
脊柱側(cè)彎不僅引起身體畸形，還會引起心理等其它問題。
皮膚瘙癢脊柱有事
專家說，臨床發(fā)現(xiàn)一些脊柱側(cè)彎的孩子在脊椎矯正后，身高、學(xué)習(xí)，包括性格和精神面貌，都會有所變化。他舉了一個例子：一位9歲的男孩，平常總是閑不下來，喜歡不停地跑啊、跳啊，精力總是集中不起來，記憶力也不好，上課總走神，舉止像6歲左右的小孩子。在進(jìn)行脊椎矯正后，孩子的上述癥狀有所好轉(zhuǎn)，老師和家長明顯感覺到了孩子的變化。
脊柱側(cè)彎矯正對治療多動癥有效果嗎?專家說，根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗，進(jìn)行脊柱側(cè)彎矯正后，孩子的多動癥確實有所好轉(zhuǎn)，能夠安靜下來。但多動癥致病原因復(fù)雜，所以，并不能籠統(tǒng)地說，進(jìn)行脊椎矯正可以治療多動癥。他提醒家長和醫(yī)生，在孩子的多動癥治療效果不佳時，一定要考慮到脊柱側(cè)彎的因素，可能會對孩子很有幫助。
不僅是多動癥，脊柱側(cè)彎矯正對其他一些疾病的治療也會有幫助。和脊柱有關(guān)或是由脊柱原因引起的疾病，包括耳聾、癲癇、心律失常等，脊椎的問題可能是一個致病原因。
開展中小學(xué)生脊柱側(cè)彎普查，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，是防止脊柱側(cè)彎對青少年身心健康造成進(jìn)一步危害的重要手段。國外早已把定期進(jìn)行脊柱側(cè)彎檢查列入了學(xué)校的衛(wèi)生工作計劃，美國政府還制定相關(guān)法律，要求學(xué)校每年春秋兩季為學(xué)生進(jìn)行專門的脊柱檢查。脊柱側(cè)彎問題已經(jīng)引起各方重視。
結(jié)語：只有大家在日常生活中有一個良好的習(xí)慣，那么脊柱側(cè)彎其實是可以預(yù)防的。所以大家在日常的生活中一定要多加的注意自身生活習(xí)慣，多加的注意身體上的疾病，端正自身的一些姿勢，保護(hù)好自己的頸椎。
