人是會(huì)老的，皺紋隨著年齡的增大，會(huì)慢慢的出現(xiàn)的，再加上我們一些人不好的生活習(xí)慣，使得皺紋提早出現(xiàn)了。那么我們應(yīng)該如何去除皺紋呢?除皺紋的好方法是什么呢?什么時(shí)候會(huì)讓我們長(zhǎng)出皺紋呢?哪些食物又有去皺的功能呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)看本文吧。
讓皺紋畏懼的好習(xí)慣
為什么有的女性是兩個(gè)同年同月生的，但是她們面部皺紋的差距就是那么大的呢?其實(shí)皺紋不是說(shuō)，喜歡誰(shuí)就爬到誰(shuí)的臉上的，而是和我們的保養(yǎng)以及生活習(xí)慣有很大關(guān)系的。不過(guò)也有一些能夠讓皺紋害怕的好習(xí)慣，我們來(lái)看看吧，讓你臉上的第一條皺紋延緩出現(xiàn)。
防止過(guò)量的紫外線照射
紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。好習(xí)慣讓皺紋延遲出現(xiàn)，而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿(mǎn)的中流砥柱。要想皺紋晚出現(xiàn)幾年，一年四季都要防曬哦。
防治皮膚表面干燥
血液循環(huán)不良，水分或脂肪分泌過(guò)少，易使皮膚干燥而生皺紋。好習(xí)慣讓皺紋延遲出現(xiàn)，用面霜或乳液保護(hù)皮膚，可以減少水分蒸發(fā)，維持適當(dāng)?shù)乃帧Ｌ貏e是刮冷風(fēng)的冬季，每當(dāng)外出回家后，一定要洗臉洗手，然后涂上面霜以補(bǔ)充水分和油脂。
保持足夠的睡眠
如果我們睡眠不足的話，皮膚細(xì)胞的調(diào)整活動(dòng)就會(huì)受到阻礙的，好的習(xí)慣能夠讓皺紋遲一會(huì)兒出現(xiàn)，熬夜是對(duì)皮膚大的傷害，熬夜后我們摸摸自己的臉，會(huì)感到表面發(fā)木的，這時(shí)候我們就需要洗個(gè)澡了，比如做一次面部按摩，再來(lái)睡個(gè)好覺(jué)。
防止過(guò)分刺激
香煙、咖啡和過(guò)辣、過(guò)咸的食物，會(huì)增加腎上腺和肝臟的負(fù)擔(dān)，成為皮膚老化的原因。好習(xí)慣讓皺紋延遲出現(xiàn)，吸煙者要戒煙平時(shí)飲食要清淡，酒和咖啡之類(lèi)不要過(guò)量。特別是過(guò)量飲酒的人中年后格外容易顯老。
保持平靜恬淡的情緒
常言道，愁能催人老，燥易使人衰。極樂(lè)、極怒和煩躁、發(fā)牢騷等情緒波動(dòng)，是人生難免的，但不要因小事而常常激動(dòng)，經(jīng)常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養(yǎng)神之道。好習(xí)慣讓皺紋延遲出現(xiàn)，清心寡欲，平和恬淡，知足常樂(lè)，會(huì)使人不老。
消除皺紋滋生的睡前好習(xí)慣
歲月催人老，不知不覺(jué)的我們面部的肌膚就會(huì)爬上可怕的細(xì)紋甚至是皺紋。對(duì)于消除皺紋的出現(xiàn)，其實(shí)只要自己改善一下自己的一些生活習(xí)慣還是能夠起到很好的效果，下面就來(lái)給你簡(jiǎn)單的介紹幾個(gè)可以幫你消除皺紋的睡前好習(xí)慣。
消除皺紋滋生的睡前6個(gè)好習(xí)慣
1.喝杯加蜜牛奶
根據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有能夠幫助睡眠的l-色氨酸這種物質(zhì)，我們?cè)谒X(jué)親一個(gè)小時(shí)喝一杯加了蜂蜜的牛奶，能夠幫助睡眠的哦，而且，蜂蜜還有助于整夜保持血糖平衡，避免過(guò)早醒來(lái)。
2.梳頭
古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過(guò)梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開(kāi)竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。
