9.壞事好說對(duì)于同一個(gè)問題，如果看問題的角度不同，理解的意義可以截然不同?；橐鲂睦碜稍儙熢谥委熯^程中，對(duì)問題或缺點(diǎn)換一種說法，將事情向好的一面解釋，可能起到意想不到的效果。比如對(duì)待愛嘮叨的妻子，婚姻心理咨詢師可以說：“你真幸運(yùn)，娶了個(gè)這么顧家的妻子，對(duì)家里什么事情都是那么關(guān)心，先生的事總是掛在心上!”這種壞事好說的操作方法不可濫用，盡量在在關(guān)鍵時(shí)侯動(dòng)用，否則效果就會(huì)大打折扣。
夫妻吵架 容易長(zhǎng)胖
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新的研究顯示，夫妻關(guān)系不好會(huì)導(dǎo)致人變胖。如果兩口子經(jīng)常在吃飯時(shí)吵架，每天燃燒的熱量會(huì)減少100卡，一年內(nèi)就會(huì)增重12磅(5.4公斤)。嗯，差不多是一整塊大石頭的重量。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)成年人本身就有抑郁史，然后再經(jīng)受與伴侶吵架的雙重打擊，會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檫@會(huì)改變身體處理高脂食物的方式——降低體內(nèi)攝入的熱量消耗;同時(shí)，這些夫妻體內(nèi)的胰島素水平也更高，進(jìn)而促進(jìn)脂肪的存儲(chǔ)。
研究人員招募了42對(duì)年齡介于24～61歲之間、婚齡至少在3年以上的健康夫妻，完成一系列的問卷調(diào)查，包括對(duì)婚姻滿意度的評(píng)估、過去是否出現(xiàn)過情緒障礙、抑郁癥狀等。在兩天的研究中，參與者進(jìn)食雞蛋、火雞香腸、開胃餅干、肉汁等特別設(shè)計(jì)的食譜，所有食物的熱量為930卡，脂肪60克。熱量和脂肪總量等同于普通快餐，與漢堡王的雙層皇堡或麥當(dāng)勞的巨無霸漢堡相似。
就餐兩小時(shí)后，研究者要求參與者就金錢、親戚關(guān)系等有可能產(chǎn)生沖突的問題進(jìn)行討論。研究人員在房間中設(shè)置了錄像設(shè)備，然后離開。隨后，他們將根據(jù)錄像帶對(duì)受測(cè)者的對(duì)話進(jìn)行分類，例如虐心的對(duì)話、令人痛苦的對(duì)話、敵對(duì)的對(duì)話或者有保留的對(duì)話等。
除此外，在就餐后的7個(gè)小時(shí)中，參與者需要每小時(shí)測(cè)量一次能量消耗(即燃燒的熱量)，每次為時(shí)20分鐘。研究人員還對(duì)其飯后的血液樣本進(jìn)行了多次分析，旨在測(cè)量出血糖、胰島素、甘油三酯，并和基準(zhǔn)水平進(jìn)行比較。
