相信每一位都希望自己能夠健康長(zhǎng)壽，隨著生活水平的提高，以及現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來(lái)越多，所以長(zhǎng)壽不是件難事了。但是關(guān)于壽命近又有了九個(gè)新的發(fā)現(xiàn)，你知道嗎?下面小編就帶了大家一起來(lái)看看吧。
有關(guān)壽命的9個(gè)新發(fā)現(xiàn)
關(guān)于長(zhǎng)壽，每天都有人在討論，這成了我們大多數(shù)人都關(guān)系的話題了。根據(jù)美國(guó)“時(shí)代周刊”網(wǎng)站近期刊登了有關(guān)長(zhǎng)壽的新研究，指出更多的會(huì)影響壽命的因素。
責(zé)任心強(qiáng)，更長(zhǎng)壽
一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)8年的研究顯示，各種性格特征中，責(zé)任心有助長(zhǎng)壽。斯坦福大學(xué)研究人員表示，做人謹(jǐn)慎細(xì)心、做事耐心有計(jì)劃，像研究人員那樣有點(diǎn)強(qiáng)迫癥傾向，都有助長(zhǎng)壽。這類人做事自覺(jué)，對(duì)待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正確的選擇，不太會(huì)因?yàn)槌闊?、飆車，不遵醫(yī)囑等原因而意外喪生。
遺傳有影響
若父母長(zhǎng)壽，子女未必也長(zhǎng)壽，但會(huì)從父母那繼承到一些好處。近期，《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》報(bào)道，某些人之所以更少生病，可能是大腦分泌的某些化學(xué)物質(zhì)如5-羥色胺和多巴胺比常人更多，這正是拜遺傳所賜。
飲食定生死
研究人員發(fā)現(xiàn)，地中海飲食是有助于長(zhǎng)壽的飲食方法。也就是平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜、以及橄欖油類的健康油脂。健康的飲食能夠降低老年人患有心臟病的危險(xiǎn)，還有助于預(yù)防記憶衰退呢。
受教育程度影響壽命
美國(guó)疾控中心的一份統(tǒng)計(jì)顯示，擁有學(xué)士或更高學(xué)位的人，比高中沒(méi)畢業(yè)的人多活約9年。蘭德公司衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)家史密斯表示，受過(guò)高等教育的人更容易找到好工作，從而為人生做出長(zhǎng)期規(guī)劃，選擇更健康的生活方式。
努力工作壽命長(zhǎng)
常說(shuō)壓力大傷身，但勤奮工作并不意味著會(huì)傷害身體。新研究發(fā)現(xiàn)，努力工作、干活的人(即使已退休)，他們樂(lè)在其中，并不悲慘，而是更快樂(lè)、更健康，比消極工作的同行擁有更密切的社交。
過(guò)于樂(lè)觀不利養(yǎng)生
性格開(kāi)朗，給人的印象通常是無(wú)憂無(wú)慮，壓力小，似乎會(huì)更健康。但研究人員指出，“樂(lè)天思維”不一定能帶來(lái)長(zhǎng)壽，一個(gè)人若過(guò)于樂(lè)觀，尤其在面對(duì)疾病或康復(fù)期，容易忽略其中風(fēng)險(xiǎn)。
心靈影響肉體
曾經(jīng)有一線研究是針對(duì)于參加為期三個(gè)月閉關(guān)禪修的人進(jìn)行測(cè)試的，他們發(fā)現(xiàn)這些人體內(nèi)細(xì)胞端粒酶的活性比對(duì)照組平均增強(qiáng)約30%。
長(zhǎng)壽離不開(kāi)社交
女性往往有更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)，這也是女人比男人更長(zhǎng)壽的原因之一。從朋友、家人以及單位、社會(huì)處尋求關(guān)心，有助自我減壓，甚至可以改善免疫功能。
久坐不動(dòng)減壽
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)了25歲后，每多看1個(gè)小時(shí)電視 (坐著)，就會(huì)從預(yù)期的整體壽長(zhǎng)中扣除22分鐘。
結(jié)語(yǔ)：以上就是研究人員新發(fā)現(xiàn)的有關(guān)壽命的九個(gè)秘密，原來(lái)人的壽命和社交、努力工作以及飲食等都是有關(guān)系的，更說(shuō)，過(guò)于樂(lè)觀的人也是不利于長(zhǎng)壽的，這些你們都要記清楚了哦。
