睡覺不關(guān)它竟然會(huì)致癌

  這幾年,癌癥已經(jīng)是瞧瞧的來(lái)到了我們的身邊,身邊有很多人因?yàn)榘┌Y離開了我們的身邊,所以現(xiàn)在防癌是一個(gè)勢(shì)在必行的行動(dòng),但是生活中有很多的小習(xí)慣是會(huì)致癌的,這些你都知道嗎?趕緊跟隨小編看看,晚上睡覺不關(guān)它竟會(huì)致癌,到底是真是假?

  一個(gè)良好的睡眠是需要一個(gè)好的環(huán)境的,但是有一部分在睡覺的時(shí)候不喜歡關(guān)燈,這到底是為什么呢?但是你知道睡覺不關(guān)燈的危害有多大嗎? 

一個(gè)良好的睡眠是需要一個(gè)好的環(huán)境的

 

  醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),人在睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌,使人體的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性,使血壓下降,心跳速度減慢,心臟得到休息,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,消除疲勞,甚至還可以起到殺死癌細(xì)胞的作用。而開燈睡覺時(shí),褪黑色素的分泌就會(huì)受到抑制,不僅影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響人體的免疫力,甚至導(dǎo)致的病發(fā)。

  開燈睡眠是一種不良的習(xí)慣,其病理實(shí)質(zhì)就是對(duì)黑暗的恐怖。這種對(duì)黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的因?yàn)樵诤⑼陂g,經(jīng)常會(huì)聽一些有關(guān)鬼神的故事。而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn),又常常是晚間或平常入所看不到黑暗中,以顯示生動(dòng)性和神秘性。久而久之,人們便將對(duì)妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起,形成了對(duì)燈光的依賴,導(dǎo)致不敢關(guān)燈睡覺,這是開燈睡眠的一個(gè)主要原因。

  醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),人在睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌,使人體的免疫功能降低。當(dāng)夜間人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),大腦會(huì)分泌出褪黑色素,這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌為旺盛,天亮之后便會(huì)停止。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性,使血壓下降,心跳速度減慢,心臟得到休息,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,消除疲勞,甚至還可以起到殺死癌細(xì)胞的作用。

人在睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌,使人體的免疫功能降低

  但是如果你睡覺的時(shí)候開燈,就會(huì)導(dǎo)致褪黑色素的分泌就會(huì)受到抑制,不僅影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響人體的免疫力,甚至導(dǎo)致的病發(fā)。人的大腦中有個(gè)鮮為人知的內(nèi)分泌器官叫松果體,科研證實(shí),松果體的功能之一就是夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),會(huì)分泌大量的褪黑激素。

  褪黑激素的分泌,可抑制人體交感神經(jīng)的興奮性,使血壓下降,心跳速率減慢,心臟得以喘息,使身體的免疫功能得到加強(qiáng),身體恢復(fù)疲勞,甚至還有殺死癌細(xì)胞的效果。但是松果體有一個(gè)大的特點(diǎn)就是只要眼球一見到光源,褪黑激素就會(huì)被抑制閘命令停止分泌。

  知道,人的眼皮有部分遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡覺,讓眼球夜間不接觸光,即使開燈入睡也不會(huì)影響褪黑激素的分泌。但是一旦燈光打開,加上夜間起夜頻繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都會(huì)被抑制而間接影響人體免疫功能。

哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致癌癥 生活中的致癌物 致癌物質(zhì) 
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