出生、成長、成熟、衰老、死亡,生老病死是每個(gè)人的生理規(guī)律,也是每個(gè)人必須經(jīng)歷且無法逃避的事情。隨著年齡的增長,加上生活和工作中每天都會(huì)有很多事情要處理,過于忙碌也會(huì)使衰老提前到來。于是如何抗衰老就成了男女老少常關(guān)注的話題。其實(shí)想要對抗衰老并不是那么復(fù)雜,生活中有一物是我們經(jīng)常會(huì)吃到,但是很少有人知道這一物竟然是一種絕佳的抗衰利器。
這一物是什么
這一物其實(shí)并不是什么具體的食物,而是一種營養(yǎng)元素,營養(yǎng)學(xué)家將其譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素齊名的“第三大營養(yǎng)素”,這一物就是卵磷脂。在1844年,法國科學(xué)家Gohley從蛋黃中發(fā)現(xiàn)了卵磷脂這一物,所以卵磷脂又被稱作蛋黃素。
雖然是與蛋白質(zhì)、維生素齊名的一種營養(yǎng)素,但是卵磷脂并不像蛋白質(zhì)和維生素那樣被人廣為熟知,甚至不少人更是從未聽說過卵磷脂的名字,所以卵磷脂的具體功效也就不為別人所熟知。
卵磷脂的知名度低不代表它的健康功效就會(huì)差,小編之所以說卵磷脂是抗衰的絕佳利器,主要是卵磷脂有這五大功效,幫助我們有效對抗衰老。
卵磷脂的抗衰功效
1、補(bǔ)充身體所必需的營養(yǎng)
營養(yǎng)學(xué)家之所以將卵磷脂與蛋白質(zhì)和維生素齊名,是因?yàn)槁蚜字彩侨梭w生命所必需的基礎(chǔ)物質(zhì),可以說,我們的生命行動(dòng)始終離不開卵磷脂所提供的營養(yǎng)動(dòng)力。
而且卵磷脂存在于身體的每個(gè)細(xì)胞之中,可以說,細(xì)胞中如果失去了卵磷脂,也就失去了該有的生命力。
卵磷脂更多的是集中在大腦及神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及肝、心、腎等重要器官,為這些器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供動(dòng)力支撐。身體器官有了卵磷脂的營養(yǎng)支撐,也就會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、預(yù)防心血管疾病
隨著生活條件的不斷改善,我們的物質(zhì)條件變得越來越好,同樣的,我們吃得也就越來越好,以前逢年過節(jié)才能吃到的大魚大肉,在現(xiàn)在已經(jīng)是家常便飯,而且很多人由于工作繁忙,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的時(shí)間大大減少,身體不僅會(huì)越來越發(fā)福,“三高”問題也會(huì)愈發(fā)明顯。
“三高”問題主要因?yàn)檠芾锖写罅康难?、油脂,將血管堵塞,使血液流通不順暢,時(shí)間長了就會(huì)引發(fā)動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病,可以說,心腦血管疾病已經(jīng)是人類生命健康的第一大殺手。