寶寶上火多吃什么蔬菜
大人上火可以選擇喝涼茶、吃上火藥，那寶寶上火又應(yīng)該吃什么呢?俗話說(shuō)，是藥三分毒，與其讓寶寶吃藥，不如從日常飲食中加以調(diào)節(jié)。下面三種蔬菜可以降火，寶寶平時(shí)可以多吃一些。
1、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
推薦吃法：豆芽肉片湯。
2、韭菜
韭菜是養(yǎng)陽(yáng)的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強(qiáng)人體的脾胃，對(duì)肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮豬血。
3、菠菜
菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。
推薦吃法：菠菜泥或菠菜汁。
冬季愛(ài)上火吃什么好?5個(gè)補(bǔ)救方快速滅火
天氣冷了，為什么“上火”的人反而多了?冬季寒冷，人們喜歡吃些大補(bǔ)、辛辣的食物來(lái)驅(qū)寒保暖。這些食物容易造成內(nèi)熱堆積，出現(xiàn)上火、咽喉腫痛等癥狀。上火怎么辦?上火吃什么好?小編教你5個(gè)快速降火的小妙招，一起看看吧。
