老年人血壓高怎么辦 神速降壓竟然這樣吃(13)

  三、鮮芹蘋果汁

  原料:鮮芹菜250克,蘋果1-2粒。

  制法:將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘,切碎與清蘋果絞汁,每次1杯,每日2次。

  功效:能降血壓,平肝,鎮(zhèn)靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用于眩暈頭痛,顏面潮紅,精神易興奮的高血壓患者。

  四、芹菜葡萄汁

  原料:鮮葡萄250克,旱芹菜250克。

鮮葡萄250克,旱芹菜250克

  制法:將芹菜帶葉洗凈,以沸水燙2分鐘,切碎,榨汁;將葡萄洗凈榨汁,與芹菜汁對勻裝入杯中備用。與用量溫開水送飲,每日2-3次,20日為一療程。

  功效:主治年老體弱的高血壓患者。

  五、芹菜粥

  原料:大米100克,芹菜50克。

  制法:把芹菜段放入鍋內(nèi)加水熬煮20分鐘,榨取芹菜汁。然后加入清水與大米一同煮粥,這就是芹菜粥。吃時,可適當加鹽調(diào)味。

  功效:可平肝降壓,還能預防心血管疾病、糖尿病和結(jié)腸癌。

然后加入清水與大米一同煮粥

  六、糖醋芹菜

  原料:芹菜500克,糖、醋各適量。

  制法:將嫩芹菜去葉留莖洗凈,入沸水氽過,待莖軟時,撈起瀝干水,切寸段,加糖、鹽、醋拌勻,淋上香麻油,裝盤即可。

  功效:本菜酸甜可口,去膩開胃,具有降壓,降脂的功效,高血壓病患者可常吃。

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