老人疾病 爸媽不得病都是這樣做的(14)

  3、改善居室環(huán)境

  冬季門窗緊閉,室內(nèi)空氣干燥、污濁,容易引起呼吸道疾病。因此,在控制室內(nèi)溫度的同時(shí),應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通和溫度調(diào)節(jié),天氣晴朗時(shí)要打開門窗通風(fēng),保持空氣新鮮、陽(yáng)光充足。

  4、進(jìn)行體育鍛煉

  冬季不可整天呆在室內(nèi),在力所能及的情況下,應(yīng)堅(jiān)持每天鍛煉。這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、防病保健大有裨益。鍛煉的項(xiàng)目、強(qiáng)度可因人而異,合理選擇,循序漸進(jìn),盡量多進(jìn)行一些全身性的運(yùn)動(dòng),建議老年人打太極拳、做做操等。

冬季不可整天呆在室內(nèi),在力所能及的情況下,應(yīng)堅(jiān)持每天鍛煉

  5、注意保暖

  由于老年人的主要臟器老化,功能減弱,適應(yīng)性差,故當(dāng)寒潮襲來(lái)時(shí),高血壓、中風(fēng)的發(fā)病率增高,心血管病人容易出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞及心衰。嚴(yán)寒還是傷風(fēng)感冒、支氣管炎、肺心病、肺氣腫、哮喘病的重要誘因。因此,冬季老年人的衣著要松軟、輕便、貼身、保暖。

  老人突然消瘦要警惕六種疾病

  人們常說(shuō)“千金難買老來(lái)瘦”,可是如果老人突然有明顯的消瘦,并且有噯氣、反酸、燒心等不適,那可得留意了,這常常是老年人多種疾病的早期信號(hào)。

  惡性腫瘤

  大多數(shù)惡性腫瘤都會(huì)先有消瘦的特征。因此,原來(lái)不瘦而近期內(nèi)明顯消瘦者應(yīng)提高警惕。如以隱約上腹痛為主要表現(xiàn)的胰腺癌,常被誤認(rèn)為是胃病。這種病的突出癥狀就是體重明顯減輕,甚至能在一個(gè)月內(nèi)體重減輕10公斤以上。

大多數(shù)惡性腫瘤都會(huì)先有消瘦的特征

  甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)

  老年人甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)不如年輕人的甲亢容易識(shí)別,這種病大約有1/3的病人無(wú)甲狀腺腫大,1/2以上的病人無(wú)明顯癥狀,其主要表現(xiàn)就是越來(lái)越瘦。

  慢性傳染病老年結(jié)核病、慢性肝病等

  許多慢性傳染病也是造成老年人消瘦的常見原因。由于機(jī)體分解代謝加強(qiáng),消化吸收功能減弱及繼發(fā)感染,致使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗過(guò)多,造成體重明顯減輕。

  腎上腺皮質(zhì)功能減退

  有些患此病的老人早期只有瘦的表現(xiàn),以后才逐漸出現(xiàn)皮膚粘膜色素沉著等典型癥狀和體征。

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