老人年紀(jì)大了，經(jīng)常會有頭暈的現(xiàn)象，這是什么原因引起的呢?老人頭暈的時候，應(yīng)該怎么辦呢，有什么方法可以緩解頭暈的癥狀嗎?當(dāng)老人頭暈的時候，吃什么食物是非常好的呢?一起來看看吧。
1、頸椎病
當(dāng)老人頭暈的時候，又可能是出現(xiàn)了頸部的一些疾病，如果老人近感到了頸部是一種發(fā)緊的狀態(tài)，而且脖子的靈活度也沒有以前好了，這時候就要當(dāng)心可能是得了頸椎病，脖子部位有的時候還會感覺到疼痛，這是會引起頭暈的。
2、腦動脈硬化病
如果老人近經(jīng)常失眠，而且有的時候還會有體力下降，耳鳴的現(xiàn)象，這時候就要當(dāng)心是不是發(fā)生了腦動脈硬化，有的時候還會有記憶力下降，肢體發(fā)麻的情況，這時候就要當(dāng)心啦，應(yīng)該及早的去醫(yī)院檢查，因為腦動脈硬化也是會引起頭暈的。
3、心臟病
心臟病也是會引起頭暈的，尤其是在早期的時候，因為其它的癥狀還不是很明顯，通常會有頭暈，胸悶氣短，心跳加快的現(xiàn)象，所以心臟病也是引起頭暈的原因之一，這是因為心臟病發(fā)生時，心臟的供血是不足的，從而引起頭暈。
4、貧血
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
5、血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
1、戒煙酒
長期大量吸煙會促進(jìn)大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠(yuǎn)離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀，還有益于老人的身體健康。
2、保持心態(tài)平和
老人家平時情緒不要太過激動，于是要和緩，保持心態(tài)的平和，以免一時情緒過激，血液流動太快沖擊大腦引起頭暈甚至是中風(fēng)的癥狀。
3、平時蹲下站起時要慢點
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液循環(huán)過慢，引起的頭暈癥狀。
