老人便秘怎么辦 控制用藥能夠改善這個癥狀(2)

  (4)藥物因素,因為老年人或多或少的都會患有一些疾病,一般不是較為嚴重的都采用藥物治療,而有的藥物是可有便秘的副作用,另外還有一些治療便秘的藥物本身也是可引起醫(yī)源性便秘,如酚酞、 甘油等,還有一些中藥如番瀉葉等,也可致“成癮”,服時可排便,一停就又發(fā)生便秘,所以要注意一些藥物的影響。

老年人或多或少的都會患有一些疾病

  老人便秘吃什么

  1.纖維素療法

  纖維素在胃腸道中不易被消化、破壞,能吸收大量水分使大便軟化,增加腸內(nèi)容物,從而起到潤腸的作用。因此老年人便秘吃什么,多吃含纖維素豐富的如粗糧、海帶、芹菜、南瓜、菠菜、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜能治療便秘。

  2.潤腸療法

  生食瓜果、蘋果、香蕉、西紅柿、梨子、柿子等含大量膠質(zhì)的水果,能起到很好的潤腸滑便作用,癥狀重者可于便前一小時加服適量蜂蜜,癥狀輕者可加開水稀釋后服用。

  3.油脂療法

  花生油、豆油、菜籽油等植物油不但能直接潤腸,還能分解產(chǎn)生脂肪酸刺激胃腸蠕動,因此,平時在炒蔬菜時多加一些花生油等植物油脂或適當進食適量煮沸過的脂類可治療便秘。

  4.米湯蜜蛋花

  取熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個。先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后將雞蛋攪勻成蛋漿,然后沖入熱米湯,再將碗蓋上15分鐘即成,每日清晨煮早飯時沖服1次。

  食用功效:此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效,適合因氣虛引起的便秘者食用。

  5.木耳鵪鶉蛋

  取白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克。先將白木耳浸泡12小時后,加入冰糖,鵪鶉蛋去皮,共燉煮至料熟,每晨空腹時食用1次。

取白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克

  食用功效:此湯具有斂肺定喘、滋陰養(yǎng)冑、潤燥通便的作用,尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。

  6.芝麻粥

  取黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。先將芝麻仁放熱鍋內(nèi)炒熟,再將粳米加入水煮到八成熟時,放入芝麻仁蜂蜜,拌勻后繼續(xù)煮至成粥。每日2次,作早晚餐食用。

  食用功效:老年人便秘吃什么,此粥具有潤燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯,大便燥澀不通者食用。

  結(jié)語:剛剛已經(jīng)為大家介紹了老人便秘怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善便秘的癥狀了,在平時人們要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中要護理好自己的身體,多吃一點容易消化的食物,一旦出現(xiàn)了便秘的情況,要盡早的治療。

老人便秘吃什么 老人便秘怎么辦 老人便秘的原因 
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