如何預(yù)防老年癡呆 五個方法讓老年癡呆不找你(2)

  癥狀二:語言表達能力變差

  很多時候患者說一句話,找詞困難,想說卻說不出來,有時候往往是病癥中早出現(xiàn)的癥狀,經(jīng)常嘮嘮叨叨,說半天也沒表達到自己想說的事情。這種癥狀很多老年癡呆癥的老年人都有。

很多時候患者說一句話,找詞困難,想說卻說不出來

  癥狀三:視力的改變

  大部分的老年癡呆癥患者,都是老年人,但是這種病癥的早期及會有視力下降的問題,這種癥狀包括看不清,或者不能準確地判斷位置。甚至有些患者還會在經(jīng)?;顒拥牡胤矫月?,而許多家屬會誤認為這種病可能是老人家年紀大了,白內(nèi)障或者是視力下降。

  癥狀四:不認識人和物

  不認識人是老年人群體中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀,如果沒有患上老年癡呆癥,只是看不清楚,走近一點,他慢慢看,自然會知道是誰??墒腔疾〉娜?,他是完全不認識人,而且對于很多物品也不知道其功能,和大多數(shù)人說的一樣,得老年癡呆癥的老人有點像小孩子。

  癥狀五:性格的變化

  許多老年癡呆癥的患者在前期的時候,都會發(fā)生很大的性格變化,以前可能比較溫和,慢慢的可能脾氣會比較暴躁、多疑。也有很多患者表現(xiàn)出沒有安全感的樣子,如果有出現(xiàn)這些情況,家屬們都要引起重視。

  老年癡呆怎么辦

  1、實施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運動:這種運動不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動變得滑順,預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動脈循環(huán)不全的病癥,還可延緩腦動脈硬化,預(yù)防老年癡呆的功效。

  2、經(jīng)常做手指動作的頭腦體操:經(jīng)常做只手十指指尖的細致活動,如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂器等,能使大腦血液流動面擴大,促進血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預(yù)防癡呆。

經(jīng)常做手指動作的頭腦體操

  3、得了老年癡呆怎么辦?老年癡呆患者應(yīng)應(yīng)經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運動:手指是大腦突出部份(康德語)。如經(jīng)常做上述運動,可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),促進血液循環(huán)良好,增進腦力靈活性老年癡呆癥,延緩腦神經(jīng)細胞老化,可預(yù)防癡呆。

  4、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時:快步走可以運動腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細胞,防止腦細胞退化,對老年癡呆癥的預(yù)防,有理想的效能。

  結(jié)語:老年癡呆是一種嚴重的疾病,患了老年癡呆之后,生活自理能力會受到嚴重的影響,所以平時要多讀書,多運動,保持大腦的活躍程度??梢赃m量的做一些有氧運動,改善自己的身體狀態(tài),能有效的降低患疾病的幾率。

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