(4)藥物因素，因?yàn)槔夏耆嘶蚨嗷蛏俚亩紩加幸恍┘膊?，一般不是較為嚴(yán)重的都采用藥物治療，而有的藥物是可有便秘的副作用，另外還有一些治療便秘的藥物本身也是可引起醫(yī)源性便秘，如酚酞、 甘油等，還有一些中藥如番瀉葉等，也可致“成癮”，服時(shí)可排便，一停就又發(fā)生便秘，所以要注意一些藥物的影響。
芹菜
日常生活中，在芹菜這種食物當(dāng)中含有一定的粗纖維成分。沒事吃點(diǎn)芹菜，能夠?qū)δc胃起到一定的刺激，從而促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)排便。對于存在有便秘問題的朋友來說，不妨多吃點(diǎn)芹菜來進(jìn)行緩解和改善。芹菜搭配蘋果、芹菜搭配檸檬都能夠幫助我們有效緩解便秘問題。
板栗
日常生活中，板栗這種食物也能夠起到不錯(cuò)的潤腸通便作用。另外對于存在有濕熱痰多的朋友來說，也能通過適當(dāng)攝入板栗來緩解;另外對于咽喉干渴、咳嗽的朋友來說，通過適當(dāng)吃點(diǎn)板栗能夠起到一定的緩解作用。這是由于板栗這種食物能夠起到潤腸通便的作用。
紅薯
日常生活中，在紅薯這種食物當(dāng)中含有較高的粗纖維，沒事吃點(diǎn)紅薯，其當(dāng)中的粗纖維遇水膨脹，從而增加腸道內(nèi)的糞便量，從而幫助我們把腸道內(nèi)的垃圾和毒素及時(shí)排出到體外，粗纖維不容易被消化，能夠起到促進(jìn)腸道蠕動的作用。
蘋果
日常生活中，蘋果這種食物對于我們常見的腹瀉以及便秘問題，都能夠起到一定的緩解和治療作用。在蘋果這種食物當(dāng)中，含有較高的果膠成分，它是一種具有可溶性的纖維，具有著較強(qiáng)的保水能力，能夠在一定程度上幫助我們清除身體腸道內(nèi)的垃圾，當(dāng)然如果我們在吃蘋果時(shí)，不削掉蘋果皮就更好了。另外蘋果搭配西芹一起榨汁飲用，效果會更加明顯。
獼猴桃
日常生活中，獼猴桃這種食物不僅僅能夠幫助我們消除體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)，同時(shí)還能夠在一定程度上幫助我們預(yù)防動脈硬化、腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以當(dāng)你生活中存在有便秘問題，那么我們在清晨空腹?fàn)顟B(tài)下吃上一到兩個(gè)獼猴桃，長期以往你就會發(fā)現(xiàn)便秘問題會被有所改善。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了老人便秘怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善老年人便秘了，在平時(shí)大家應(yīng)該要注意 自己的飲食習(xí)慣，多吃一點(diǎn)促進(jìn)腸胃蠕動的食物，也要經(jīng)常的到外面走走，一旦出現(xiàn)了便秘的情況要盡早的治療。
