在中醫(yī)上認(rèn)為春季易燥，與肝臟有一定的關(guān)系，肝出問(wèn)題，肝火旺盛，會(huì)加重口干舌燥的情況，因此要注意肝臟的養(yǎng)護(hù)，而且養(yǎng)肝就相當(dāng)于養(yǎng)命。所以春季養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝。
日常注意情緒的控制，不要過(guò)于暴躁，保持平穩(wěn)的心態(tài)，同時(shí)要注意自己的作息時(shí)間，減輕肝的負(fù)擔(dān)，讓其可以順暢的修復(fù)以及休養(yǎng)，提高肝的能力，肝臟穩(wěn)定運(yùn)作，身體的免疫力提高，各個(gè)問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候也是陽(yáng)氣蓬發(fā)的時(shí)候，建議大家注意補(bǔ)陽(yáng)，體內(nèi)陽(yáng)氣足的人，氣血運(yùn)作順暢，免疫力也會(huì)因此而提高，有助于養(yǎng)生。因此大家每天可以多出門(mén)曬曬太陽(yáng)，此時(shí)的太陽(yáng)沒(méi)有那么強(qiáng)烈，而且還有一點(diǎn)點(diǎn)的溫暖，有助于增加體內(nèi)陽(yáng)氣。
老祖宗提出的“順時(shí)養(yǎng)生”，還是很有道理的，不同季節(jié)的養(yǎng)生法更不相同，而現(xiàn)在正處于春季，那就要注意根據(jù)自身的情況，做相對(duì)應(yīng)的調(diào)理，注意體內(nèi)的陽(yáng)氣提升，曬曬太陽(yáng)，泡泡腳，去除冬天留下的寒氣，還需注意飲食應(yīng)順時(shí)而吃，幫助提高身體的抵抗力，一整年不易生病。
