這并不是危言聳聽，假如您生活在大城市并從事白領這一“光鮮”的職業(yè)的話，您一定聽說過“過勞死”這一名稱。簡言之，過勞死就是長期工作得不到充分休息而引發(fā)的死亡。
近世界四大會計師事務所之一的普華永道就傳出了過勞死丑聞。一位年輕女孩由于過度疲憊，經(jīng)常熬夜到凌晨，導致體內(nèi)白細胞過量增加，終誘發(fā)急性腦膜炎而去世。
可見，我們剝奪睡眠時間，睡眠很可能剝奪我們的生命。
由于競爭壓力增大，在外企和私企工作的員工睡眠時間大量減少。加之網(wǎng)絡的誘惑，許多人即便有時間也寧可在網(wǎng)上玩游戲，或泡在網(wǎng)絡虛擬社區(qū)里而不愿意睡覺。孰不知，一項針對美國、歐洲、東亞150萬人口的睡眠調(diào)查顯示，長期睡眠低于6小時，會比正常睡眠的人在未來25年中多12%的死亡風險。
當然，目前還沒有人類由于不睡覺而死亡的直接案例。但早在1980年，美國芝加哥大學的一名研究人員Allan Rechtschaffen觀察到，實驗老鼠在持續(xù)32天完全不睡后全部死亡。
盡管對這項研究科學界依然存在爭議，但無論如何，我們依然無法忽視睡眠與死亡的關系。
英國睡眠專家何尼教授說，“僅僅五個小時的睡眠對于大多數(shù)人來說是遠遠不夠的。”那么，當您下次在睡眠還是上網(wǎng)中二選一時，孰輕孰重，是不是已經(jīng)很明顯了。
