熬夜的壞處 3招幫你修復(fù)熬夜肌膚(2)

  不僅會出現(xiàn)黑眼圈、眼袋(不是臥蠶),毛孔粗大、皮膚粗糙、爆痘,而且還會影響皮膚的通透度和光澤度,變大油田。長期晚睡,皮膚會逐漸變黃、長斑、出現(xiàn)皺紋等等。熬夜還會影響女性內(nèi)分泌,反映到臉上就是產(chǎn)生黃褐斑!

  其實大家都知道熬夜對皮膚不好,有時候是迫不得己,更多時候是自作自受。在這個看臉的時代,熬夜黨更要學(xué)會自救!熬夜后及時保養(yǎng)才是要緊事!

  1. 給肌膚補充抗氧能量

  晚間10:00——凌晨3:00,是肌膚新陳代謝、自我修護(hù)的佳時刻,這時補充細(xì)胞能量,既是給皮膚充分的調(diào)養(yǎng),也是蓄勢待發(fā),令翌日的肌膚煥然一新??寡趸迯?fù)精華可以派上用場了!

  2. 溫和按摩排出毒素

  皮膚倦怠時,新陳代謝自然變慢,毒素堆積會引發(fā)一系列肌膚問題。這時候,你需要給面部做個按摩,睡前和起床后做3-5分鐘,暗沉發(fā)黃的皮膚就能得到改善!

  3. 敷上睡眠面膜睡覺

  如果實在太懶太累,不妨敷睡眠面膜入睡。睡眠面膜可以起到“導(dǎo)入”的作用,幫你把前一夜所用的護(hù)膚品的營養(yǎng)全部帶入肌膚,讓你第二天早上醒來可以明顯感覺到膚質(zhì)和膚色都有所改善?,F(xiàn)在的睡眠面膜含有較高的營養(yǎng)成分,能快速修補連續(xù)熬夜或壓力過大給肌膚帶來的疲憊與干渴。

  熬夜加班吃什么養(yǎng)胃

  四種湯,保護(hù)好你的胃

  一、生地瘦肉湯

  材料:生地15g、瘦肉250g。

生地瘦肉湯

  制法:煲湯飲用。

  適用:2-3人量。

  二、鮮百合銀耳糖水

  材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。

  制法:放冰糖與其他材料燉糖水。

  適用:2-3人量,有養(yǎng)陰涼血之健胃作用。

  三、土茯苓芡實湯

  材料:土茯苓30g、芡實30g。

  制法:煲湯飲用。

  適用:2-3人量,適合大便濕熱、便溏者,可清熱,令大便恢復(fù)正常。

  四、玉竹湯

  材料:玉竹30g、瘦肉半斤。

  制法:材料共煲湯。

  適用:2-3人量,適合大便燥熱便秘者。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的有關(guān)內(nèi)容,熬夜對身體的危害大,你知道嗎?如果知道那就不要在熬夜了,熬夜太傷人了,尤其是我們的皮膚,小編給大家推薦的這3招不妨試一下,有更多了解,可以登錄我們的網(wǎng)站查詢更多哦!

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