4、土豆片敷眼去黑眼圈法
原料：土豆片。
做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
5、純水保濕法
市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!
6.補(bǔ)血養(yǎng)顏法
1.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生茶余飯后可以散步，練習(xí)瑜伽、太極拳等不劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長(zhǎng)時(shí)間從事與電腦有關(guān)的工作的職業(yè)女性，注意眼睛的休息和保養(yǎng)尤其重要，防止因眼睛過(guò)度疲勞而損傷身體的氣血。
2.經(jīng)絡(luò)療法經(jīng)常按摩頭部、面部、腳部消散瘀血，并堅(jiān)持揉灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對(duì)衰老有一定的延緩作用。
7.補(bǔ)血食療方
配方：瘦豬肉90克、菠菜1大把、無(wú)鹽醬油2大匙、代糖1包、蔥3顆、姜1大匙、八角1大匙、味精1大匙。
功效：瘦豬肉富含維生素B1，含有豐富的蛋白質(zhì);菠菜富含鐵質(zhì)，能補(bǔ)血滋陰。
制作
1.把肉洗凈后，在沸水中煮30分鐘，除菠菜外，把所有料倒入瘦豬肉的鍋中，中小火烹煮1小時(shí)左右。
2.煮時(shí)，要用筷子反復(fù)翻肉，可以增加蔥和姜的味，保持清脆。待肉全熟透后，肉質(zhì)柔軟，汁液蒸干為止。
3.將整棵菠菜放入沸水鍋中氽一下，撈出后，浸泡用冷水浸泡幾分鐘，然后，瀝干水份，把菠菜切成6公分的長(zhǎng)度，盛放在盤(pán)子里，再將烹煮好的瘦肉塊澆在菠菜上，一齊食用。
4.瘦豬肉一頓不要超過(guò)60克為佳，每餐食用時(shí)取適量即可。
